愛美女性要警惕夏季穿高跟鞋容易得腳氣“女性患腳病的比例比男性高出十幾倍，這是因為女性穿鞋不合適所致?！绷謬A表示，人負重站立時，腳跟和前腳掌各承受一半的重量，其中拇趾又承擔了前腳一半的任務。在行走時，第一和第二跖趾關節(jié)擔負著主要的承重任務?！靶^高不僅改變了腳部承受體重的合理比例，長期穿著還會對膝關節(jié)、脊椎帶來不良影響?！?/p>

對時下流行的拖鞋式?jīng)鲂?，林國華指出，其危害甚至比高跟鞋還嚴重，“穿拖鞋行走時，腳趾之間失去給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當腳后跟離地時，腳趾都會彎曲起來鉤著拖鞋，這屬于不自然的施力。如時間過長，會導致小腿前方肌肉酸痛。為避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳踝向內側轉，形成常說的‘內八字’?！?/p>

林國華補充，由于穿鞋不當引起的足步疾病多達十余種，其中最大公敵就是“腳氣”，“夏天悶熱潮濕的環(huán)境更是為真菌生長繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以患上腳氣的人特別多?！?/p>

從生理衛(wèi)生的角度看，穿高跟鞋走路，在一定程度上可緩沖對腦顱產(chǎn)生的震蕩。不過高跟鞋的上述益處都以“高度適當”為前提。高跟鞋的“健康標準”是5厘米以下，鞋跟的高度最好在3-5厘米。要避免腳氣的尷尬，建議穿真皮鞋或者防臭鞋，至于拖鞋或者沒有“包跟”的涼鞋，還是少穿為妙。