孕婦冬天上火了怎么辦？準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)樯碜兓脑蚺c自身情緒的問題很容易上火，那么孕婦冬天吃什么去火好呢？下面小編為您分享孕婦上火吃什么水果！

上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。又因?yàn)閼延袑殞毜脑颍袐D上火最好食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。

苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

孕婦去火有以下幾點(diǎn)建議

1、中藥黃連最好不要吃，因?yàn)辄S連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但是對(duì)胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥

2、建議天天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒影響，又能降火。

3、平時(shí)吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都輕易引起上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

常見有效預(yù)防上火的食物有下列幾種：

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認(rèn)，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去

火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對(duì)于孕婦上火有好處。

西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

冬天孕婦容易上火，孕婦上火影響身體健康，因此及時(shí)通過飲食降火非常關(guān)鍵。以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了孕婦去火吃什么水果好的知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。相關(guān)文章閱讀推薦：10個(gè)食療方預(yù)防冬季孕婦上火