根據(jù)對出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦研究發(fā)現(xiàn)，未婚生育的女性是產(chǎn)后抑郁的高發(fā)人群。因?yàn)槲椿樯樱a(chǎn)婦的心理壓力更大，要顧慮的事情也比較多，以致于產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁傾向。第一次分娩、剖腹產(chǎn)等女性也容易出現(xiàn)抑郁傾向。
自己有抑郁病史或家族內(nèi)有人有抑郁病史的產(chǎn)婦得產(chǎn)后抑郁的可能性很大，未婚生育、第一次生產(chǎn)、剖腹產(chǎn)等人群也應(yīng)警惕產(chǎn)后抑郁。另外一些社會、生活因素影響的產(chǎn)婦也需警惕，如收入少、經(jīng)濟(jì)狀況差、居住條件差的產(chǎn)婦;產(chǎn)婦本人出身于單親家庭;產(chǎn)婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感;產(chǎn)婦在懷孕期間，同丈夫關(guān)系不好或缺乏家人的關(guān)心;產(chǎn)婦受教育程度不高;孕前或懷孕期間，常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象;產(chǎn)婦可以深談或依賴的家人或朋友很少;懷孕或產(chǎn)后期間生活壓力太大等。
產(chǎn)后情緒郁悶大多能自愈，但出現(xiàn)抑郁持續(xù)兩周以上需就診。其實(shí)大部分產(chǎn)后抑郁如果沒有嚴(yán)重到抑郁癥是可以自愈的，但如果抑郁情況持續(xù)兩周以上得不到緩解，建議到醫(yī)院就診。
產(chǎn)婦的家人和醫(yī)務(wù)人員都應(yīng)該幫助產(chǎn)婦做好產(chǎn)后抑郁的預(yù)防工作。產(chǎn)前讓產(chǎn)婦有充分的思想準(zhǔn)備，了解分娩過程和分娩過程中可能會發(fā)生的各種情況，以及產(chǎn)后應(yīng)注意的事項。作為醫(yī)務(wù)人員，在產(chǎn)婦產(chǎn)前、分娩時和分娩后都要耐心，細(xì)致地關(guān)懷產(chǎn)婦，做好心理疏導(dǎo)，消除產(chǎn)婦對分娩的緊張、恐懼心理。
如果發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁傾向，要及時疏導(dǎo)情緒，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鮮空氣，適當(dāng)做一些運(yùn)動。產(chǎn)婦的家人也要多加注意產(chǎn)婦的情緒，多一分理解、多一分寬容、多一分開導(dǎo)，就能很好緩解產(chǎn)婦的情緒。
特別提醒，有抑郁病癥史或者家族有抑郁癥病史的產(chǎn)婦需特別注意，家人一定要注意觀察產(chǎn)婦的情緒，一旦有可疑癥狀要及時開導(dǎo)，情況嚴(yán)重者及時到醫(yī)院?？凭驮\治療。
都說心病還得心藥醫(yī)，產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)多是女性產(chǎn)后想不開導(dǎo)致的，只要科學(xué)合理的緩解心理壓力，即可緩解抑郁癥。多數(shù)的產(chǎn)后抑郁癥都可自愈，但是抑郁現(xiàn)象持續(xù)兩周以上就需要留意了，必要時要到醫(yī)院就診。
