沿著肌肉的90度角在脖子周圍按摩扭傷很快就會感覺舒服很多,點評建議:根據(jù)你的描述，頭頸部損傷主要是外傷造成的，在醫(yī)院已經(jīng)診斷為韌帶拉傷,在頸部扭傷沿著肌肉的90度角按摩，很快就會感覺舒服很多,頸部肌腱扭曲,頸椎韌帶拉傷屬于軟組織損傷，恢復比較快,鑒于你超過一個月的病情，你要考慮到可能與頸椎的損傷有關。

點評建議:根據(jù)你的描述，頭頸部損傷主要是外傷造成的，在醫(yī)院已經(jīng)診斷為韌帶拉傷。目前你頭暈反復發(fā)作，需要進一步診斷。指導:1。頸椎韌帶拉傷屬于軟組織損傷，恢復比較快。一般半個月左右就會明顯好轉。鑒于你超過一個月的病情，你要考慮到可能與頸椎的損傷有關。2.建議及時到當?shù)蒯t(yī)院骨科門診，在醫(yī)生指導下做頸椎的核磁共振檢查，看是否有頸椎變性壓迫局部神經(jīng)的癥狀。3.此外，長期臥床休息也容易頭暈。建議可以戴個頸托盡快起床。

Neck 扭傷治療:應在24小時內進行冷敷或冰敷，以利血管收縮，止血，消腫止痛；24小時后，可以每天熱敷，促進血液循環(huán)，減輕水腫。輕微的軟組織損傷一般可以通過休息治愈。沿著肌肉的90度角在脖子周圍按摩扭傷很快就會感覺舒服很多。

Neck 扭傷治療:應在24小時內進行冷敷或冰敷，以利血管收縮，止血，消腫止痛；24小時后，可以每天熱敷，促進血液循環(huán)，減輕水腫。輕微的軟組織損傷一般可以通過休息治愈。在頸部扭傷沿著肌肉的90度角按摩，很快就會感覺舒服很多。如果扭傷的程度比較嚴重，推薦使用黃光熙跌打活絡酒，這是一種軟組織損傷的局部用藥，具有很好的消炎、止痛、消腫作用。

頸部肌腱扭曲。1.冷敷:只能在48小時內使用冷敷。小冰?？梢怨诿砝锓笤诨继帲看?5-20分鐘，一天兩次，嚴重者一小時一次。二、熱敷:當炎癥疼痛減輕時，考慮熱敷。熱毛巾可用于濕敷，紅外線加熱器可用于照射，鹽瓶可用于熱水干敷。3.按摩:在家屬的幫助下，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，左手托住患者頭部，右手拇指輕輕按摩患肩，輕輕推出肩部，分離痙攣痛點。每天推3-6次。一般經(jīng)過劈筋按摩后，頸肩疼痛可以得到緩解。

{4。