菊花決明子茶是一種以菊花和決明子為原料的健康茶。其中，決明子藥性寒冷，具有清熱明目、潤腸通便的功效；菊花能明目、清熱解毒，因此菊花決明子茶具有明目、通便、清熱解毒的功效。

功效作用

菊花決明子茶具有明目、通便、清熱解毒的功效。

明目:

決明子和菊花都有清熱明目的作用，有助于治療眼紅澀痛、眼暈、視物不清。

通便:

決明子能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，緩解便秘癥狀。大便不暢的人可以適當(dāng)喝菊花決明子茶，改善排便困難。

清熱解毒:

菊花決明子茶具有清熱解毒的功效，適量飲用可改善心煩善怒、口渴汗等癥狀。

營養(yǎng)價(jià)值

決明子主要含有酚類成分：大黃酚、大黃素甲醚、橙色決明素、美國決明子素；脂肪酸成分：棕櫚酸、硬脂酸、油酸；揮發(fā)油：二氫獼猴桃內(nèi)酯。

菊花主要含揮發(fā)油：龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黃酮類化合物：木犀草苷、刺槐苷等；有機(jī)酸成分：綠原酸，3、5-O-二咖啡?；鼘幩岬?。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

菊花決明子茶是一種健康的茶，大多數(shù)人都可以喝。

禁忌人群

脾胃虛寒者。

原因:

決明子、菊花性寒，易傷脾胃，脾胃虛寒的人要謹(jǐn)慎飲用，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀。

特殊人群

孕婦應(yīng)少喝菊花決明子茶。

孕婦:

菊花決明子茶性寒，中醫(yī)認(rèn)為冷食不利于安胎，因此孕婦應(yīng)少喝菊花決明子茶。

用量

根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用。

不宜同用

菊花決明子茶是一種健康的茶飲料，可與大多數(shù)水果和蔬菜一起食用。

食用方法

將決明子、菊花放入沸水中沖泡，5-10分鐘后即可飲用。

溫馨提示

菊花決明子茶是一種健康的茶。你可以根據(jù)個(gè)人喜好適量飲用，但切記不要過量飲用。因?yàn)榫栈ê蜎Q明子很冷，一旦過量飲用菊花決明子茶，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。