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缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高

兒童鈣鐵鋅口服液喝了之后的效果就是可以均衡鈣鐵鋅營養(yǎng)啊，補鈣可以幫助牙齒、骨骼的健康發(fā)育；補鐵可以預防缺鐵性貧血以及改善氣血不足；補鋅的話就是可以改善食欲同時對培養(yǎng)孩子大腦智力的發(fā)育也有一定的幫助。日常我都會給孩子補充這個自然唯他鈣鐵鋅口服液來幫助均衡鈣鐵鋅營養(yǎng)，這個是來自澳洲的品牌，我家孩子一直都補充這家的膳食補劑，不管是品質還是成分配比上它家做的都很不錯，我也挺信賴的

現(xiàn)在很多人在問要不要用葡萄糖酸鋅類的產品，我建議還是不要用了，葡萄糖酸鋅類的產品屬于第二代的補鋅產品，經研究發(fā)現(xiàn)對腸胃會有一定的刺激作用，這就是為什么有的寶寶剛開始還挺喜歡喝，到后來就不喜歡了，而且吸收率也很低，我建議還是選用第三代的蛋白鋅類補鋅產品，欣希安牌復合鋅硒片就挺好的

魚肝油每天一粒但是吃一段時間停一段時間再吃，或者隔一天一粒，至于鈣你可補可不補，因為鈣要缺才補，不缺補多了對寶寶不好，還有鋅不要補，寶寶還小，不會缺鋅。醫(yī)生為了自己的利益開了一堆東西給你，我家當時吃的魚肝油是伊可新的，至于鈣你要補的話最好吃三精。