脫發(fā)的原因有很多，疾病、藥物、體質(zhì)變化、缺乏B族維生素等,病情分析:你好，脫發(fā)多由脂溢性皮炎或雄激素過高引起,服用維生素B12和B6等,3、不要用強(qiáng)脫脂或堿性的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水有很強(qiáng)的脫脂脫水作用，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死,魚肝油富含維生素A和D，胱氨酸是頭發(fā)的成分之一。

病情分析:你好，脫發(fā)多由脂溢性皮炎或雄激素過高引起。指導(dǎo):建議生活規(guī)律，睡眠充足，飲食合理，限制脂肪和多糖類食物，避免飲酒，食用辛辣刺激性食物。服用維生素B12和B6等。當(dāng)瘙癢嚴(yán)重時(shí)，可以靜脈注射鎮(zhèn)靜劑、止癢劑和其他如維生素C和硫代硫酸鈉。

魚肝油富含維生素A和D，胱氨酸是頭發(fā)的成分之一。脫發(fā)的原因有很多，疾病、藥物、體質(zhì)變化、缺乏B族維生素等。頭發(fā)比較軟，容易脫落，是身體營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是相互作用的。這三種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都是好的，可以同時(shí)吃，只有真正發(fā)揮作用。也建議在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上補(bǔ)充。

1。最好2-5天勤洗頭，洗頭的同時(shí)，需要揉搓按摩，既能保持頭皮清潔，又能促進(jìn)血液循環(huán)。2、按摩頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，給頭發(fā)母細(xì)胞供應(yīng)足夠的營(yíng)養(yǎng)，每天5分鐘，用指尖，從發(fā)際線到頭頂中央畫一個(gè)小圈，或者揉捏，輕輕扣住。3、不要用強(qiáng)脫脂或堿性的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水有很強(qiáng)的脫脂脫水作用，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死，你應(yīng)該選擇不含酸，對(duì)頭皮和頭發(fā)不刺激的天然洗發(fā)水，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇。4、不要用尼龍梳子和頭刷因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷容易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，比較理想的選擇是黃楊木梳和豬鬃刷，既能去屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。5.戒煙會(huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng)。