因為流產(chǎn)對身體有一定的傷害，會流失一定的血液，而且流產(chǎn)過程中會有心理壓力和身體上的痛苦，流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有些人會有貧血傾向,不吃油膩生冷的食物或少吃,你應(yīng)該多吃易消化的食物,如果吃的話，出現(xiàn)暗紅色的血的時候可以吃當(dāng)歸,人流之后如果一直出血就不要吃當(dāng)歸了，因為當(dāng)歸可以活血補(bǔ)血,至于阿膠，兩三天應(yīng)該就可以了。

人流之后如果一直出血就不要吃當(dāng)歸了，因為當(dāng)歸可以活血補(bǔ)血。如果吃的話，出現(xiàn)暗紅色的血的時候可以吃當(dāng)歸。至于阿膠，兩三天應(yīng)該就可以了。補(bǔ)充:1。黨參:益氣藥，能健脾益肺。其效果與人參接近，但較弱。適用于各種氣虛人群，口感溫和即可服用。2.西洋參又名西洋參，沒有人參的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，所以西洋參的應(yīng)用非常有限，性寒，流產(chǎn)后不易服用。要想氣血雙補(bǔ)，還是食療比較好。用1kg左右的小公雞，加黃芪50g，當(dāng)歸10g，小火煨2小時，效果很好，但最好在出血出現(xiàn)暗紅色時服用。

流產(chǎn)后要注意飲食的補(bǔ)充，飲食對女性健康影響很大。因為流產(chǎn)對身體有一定的傷害，會流失一定的血液，而且流產(chǎn)過程中會有心理壓力和身體上的痛苦，流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有些人會有貧血傾向，因此，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充喂養(yǎng)是完全必要的，補(bǔ)充喂養(yǎng)的程度和持續(xù)時間要根據(jù)流產(chǎn)者的體質(zhì)和失血量綜合衡量。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，充足的維生素和無機(jī)鹽，尤其是充足的補(bǔ)鐵，預(yù)防貧血，食物要有營養(yǎng)，容易消化吸收?？梢怨?yīng)鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮果蔬，不吃油膩生冷的食物或少吃。不宜食用蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行氣、活血、寒涼屬性的食物，你應(yīng)該多吃易消化的食物。以半個月為輔食為宜，對于身體虛弱、身體不好、平時失血多的人，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)充喂養(yǎng)時間。