發(fā)布時間:2023-04-26 17:43
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1,冠心病吃什水果好
很多冠心病患者都很想知道得了冠心病吃什么水果好。以下幾種是長春藍天醫(yī)院醫(yī)院心內科專家介紹適合冠心病病人吃的水果?! ?、蘋果:蘋果是薔薇科植物的果實,主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量,促進膽汁酸的排泄,對于冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。 2、西瓜:西瓜為葫蘆科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。西瓜能降低血壓,對冠心病的防治大有益處?! ?、山楂:山楂是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用;另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發(fā)作?! ?、香蕉:香蕉是芭蕉科植物的果實,它富含碳水化合物、各種維生素,適于高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便秘結病人更為適用,可以減少冠心病的誘發(fā)因素?! ?、獼猴桃:獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機酸,對于消化不良、食欲不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用,其保健價值日益受到人們的重視?! ?、其它水果:如葡萄、鮮棗、柑、橘等被稱貸為消滅“體內脂肪”的水果,多吃能幫助減少人體內多余的脂肪、降低血脂,對冠心病的防治有積極作用。 治療推薦用心臟病康復湯很不錯啊!2,哪些水果適合冠心病人吃
心臟病吃什么好?營養(yǎng)專家列出對心臟最有益的10種水果?! √O果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”; 第二名是杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A; 第三名是香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處; 第四名是黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助; 第五名是藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率; 第六名是甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品; 第七名是櫻桃,能幫助人保護心臟健康; 第八名是越橘,能幫助減少尿路感染的幾率; 第九名是葡萄柚,維生素C的含量很高; 第十名是紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。冠心病病人在選擇食物時,應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。吃些桂圓應該是不錯的 (1)可以隨意進食的食物 ①各種谷類,尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。 (2)適當進食的食物 ①瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②魚類,包括多數(shù)河魚和海魚。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。④奶類,包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個)。 (3)少食或忌食食物 ①動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。②肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。③腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。④軟體動物及貝殼類動物。⑤糖、酒、煙、巧克力等。優(yōu)質文章排行榜