發(fā)布時(shí)間:2023-04-14 03:43
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1、晚上睡覺(jué)之前可以使用使睫狀肌松弛的藥物,像雙星明眼液,托皮卡胺,珍視明等。 2、電腦最好用液晶的顯示器 ,屏幕的分辨率及刷新率要調(diào)高,眼睛疲勞了用冰水的毛巾敷幾分鐘 3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,看一下遠(yuǎn)處緩解視力疲勞。 4、多休息,睡眠也有影響的。 5、保持一個(gè)良好的坐姿. 6、晚上睡覺(jué)的時(shí)候,用手指做一下眼部周?chē)茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)! 7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久,每隔三個(gè)小時(shí),休息十分鐘 用藥指導(dǎo):由于長(zhǎng)時(shí)間在暗光下使用電腦,熒屏上的強(qiáng)光會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜上的感覺(jué)物質(zhì)“視紫質(zhì)”消耗過(guò)多,導(dǎo)致人體血清中的維生素A迅速減少。當(dāng)維生素A缺乏時(shí),最初表現(xiàn)為視力下降,然后角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化,淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變,造成眼睛干燥怕光,不敢睜開(kāi)。但是,若能及時(shí)補(bǔ)充維生素A,癥狀很快就會(huì)消失。因此,經(jīng)常使用電腦的人平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素A的食品,如動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚(yú)、乳品,富含胡蘿卜素的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜等。必要時(shí)可以口服維生素A、B1、B12、肌苷片。局部點(diǎn)用潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)或消炎眼藥水為輔助治療優(yōu)質(zhì)文章排行榜