如今隨著電腦的普及，多數(shù)人的工作、生活、學(xué)習(xí)都離不開電腦，有的甚至整天需要使用電腦。他們長時(shí)間呆在電腦旁低頭工作、學(xué)習(xí)或娛樂，容易導(dǎo)致不少年青人出現(xiàn)頸源性頭痛。

頸源性頭痛病因可分為生理性和器質(zhì)性兩大類，器質(zhì)性頭痛多系頸椎增生所致，少數(shù)見于寰椎畸形或寰樞椎半脫位。生理性頭痛多系長期低頭作業(yè)所致，少數(shù)情況下系頸部處于不當(dāng)位置所致。

長時(shí)間低頭作業(yè)可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài)，使得局部血液循環(huán)障礙，肌肉僵硬，長期下去可使筋膜攣縮，形成慢性無菌性炎癥，從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。為此，專家勸告人們不要總是呆在電腦旁，更不要長時(shí)間處于低頭狀態(tài)。一般在電腦旁呆上1個(gè)小時(shí)左右，就要站起身來活動10～15分鐘，并盡量抬頭和用手按摩頸部幾分鐘，以改善局部血液循環(huán)，緩解頸部的緊張狀態(tài)。

一旦出現(xiàn)頸源性頭痛癥狀，患者要注意休息，盡量減少呆在電腦旁的時(shí)間，避免低頭作業(yè)。同時(shí)，患者可根據(jù)頭痛程度及持續(xù)時(shí)間，到醫(yī)院抓藥治療。

小編提示：長時(shí)間使用電腦不僅僅是受到電腦輻射的危害，還有就是低頭引起的頭痛，甚至頸椎、腰椎等受損。提醒廣大朋友，要科學(xué)合理使用電腦，維護(hù)好自身健康狀況。