很多人都有過(guò)大便干燥的情況，有些人一兩天癥狀就會(huì)緩解，但有些人卻越來(lái)越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)大便干燥出血的癥狀。大便干燥不能靠通便茶緩解，要根據(jù)情況對(duì)癥治療。以下幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，是大家在治療大便干燥前應(yīng)該了解的。

問(wèn)題：大便干燥是什么原因引起的?

答案：導(dǎo)致大便干燥的原因很多：飲水不足，腸道有益菌不足，飲食中缺少粗纖維，久坐不動(dòng)者，排便習(xí)慣不佳，過(guò)度勞累、精神緊張……以上這些原因都可能導(dǎo)致大便干燥，不同原因引起的癥狀要根據(jù)實(shí)際情況治療，詳見(jiàn)：“過(guò)來(lái)人教您大便干燥怎么辦”。

問(wèn)題：大便干燥吃什么緩解?

答案：針對(duì)大便干燥的不同病因，飲食習(xí)慣也要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整

1、熱秘：表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹?jié)M脹痛。此型病人應(yīng)忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等均應(yīng)少用。宜多用清涼潤(rùn)滑之物，涼能清熱，潤(rùn)能通腸，熱清腸潤(rùn)則大便通暢。如蘋果、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等都極相宜。

2、氣秘：表現(xiàn)為排便困難，噯氣頻作，脅腹痞悶，甚則脹痛，大便或干或不干。此類患者應(yīng)禁食白果、蓮子、芡實(shí)、栗子、石榴等食品。多吃橘子、香蕉、海帶、竹筍等。

3、虛秘：氣虛者表現(xiàn)為面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便后疲乏;血虛者，大便干燥，面色無(wú)華，心悸眩暈;陰虛者，大便干結(jié)如羊屎狀，形體消瘦，頭暈目鳴，腰膝酸軟或見(jiàn)顴紅盜汗。

氣虛者少吃佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等，多吃山藥、扁豆、無(wú)花果、胡桃、芋頭等。

血虛著少吃辣椒、羊肉、五香調(diào)料等，多吃桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。