越來越多的女性重視保健養(yǎng)生,春季對于女性而言,更是個養(yǎng)生保健的好時節(jié),但是中醫(yī)養(yǎng)生保健講究個案化,不同體質(zhì)的人,養(yǎng)生保健方法是不一樣的。下面就給大家介紹5種不同的臉色女人的春季養(yǎng)生方案,來看看您的養(yǎng)生保健方案是哪個吧。
1、臉色潮紅
面部潮紅多由飲酒引起。除面部外,還可延至頸部、軀干和四肢,有時伴有風(fēng)團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。
2、橙黃臉色
由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌,是葉紅質(zhì)引起的。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過多高含量葉紅質(zhì)的食物,會使血液中葉紅質(zhì)含量驟增,并大量積存在皮膚內(nèi),致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食物,多喝開水,促進葉紅質(zhì)的排泄,一段時間后,橙黃色即可消退。
3、紺紅面色
紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,進而還會造成身體不適。應(yīng)合理、科學(xué)、適量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂葉搗汁沖飲,緩解皮膚紺紅。
4、赤紅臉色
赤紅可能是由于血液循環(huán)不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收,要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物,多曬太陽。經(jīng)常沐浴按摩,可加快血液循環(huán),減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。
5、青紅臉色
青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。蝦、蟹、鱔魚等動物死后,體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解,會產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不當(dāng)或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現(xiàn)青紅色,周身不適,有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。
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