中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。一起跟小編來看看如何從頭發(fā)判斷自己的健康吧。

正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。

青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白.另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。

甲狀腺功能低下；高度營養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

患某種疾病導致的。如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。

小兒頭發(fā)稀疏萎黃多由于發(fā)育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現(xiàn)象。

少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣。青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子抽筋。

斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭屑的問題。

再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。還有反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。

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