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1，江蘇知原藥業(yè)有限公司是民企還是國企2，出虛汗怎么回事3，睡覺出汗怎么辦4，出虛汗是怎么回事5，嘴角下面下巴長了痘痘退后留下了疤痕該怎么辦啊6，晚上睡覺為什么經(jīng)常出汗

1，江蘇知原藥業(yè)有限公司是民企還是國企

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2，出虛汗怎么回事

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為，這種多汗乃因虛所致，故有“虛汗”之說。“虛汗”以全身或局部非正常出汗為主要癥狀。其中，若白晝經(jīng)常出汗，稍一活動(dòng)就加重者稱為自汗；若在睡覺時(shí)出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響。 　　顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中?！昂篂樾闹骸保舨∪顺龊固嗷蜃院?、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?！陛^為著名。奇星“虛汗?！笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A(chǔ)，經(jīng)對(duì)原處方進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，運(yùn)用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進(jìn)生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實(shí)踐證明，“虛汗?！庇糜谥委煔馓摶驓怅巸商撘鸬淖院埂⒈I汗療效顯著。） 自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重，易于感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　黃 芪15g 白 術(shù)10g 防 風(fēng)10g 　　麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 　　水煎服，每日2次。 　　飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。 　　平時(shí)自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。古人說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價(jià)值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水，維持體內(nèi)正常液體量。 　　另外，風(fēng)濕病、植物神經(jīng)功能紊亂，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也常出現(xiàn)自汗，治療應(yīng)針對(duì)原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療，切不可一概而論。必須診斷清楚，方可遣方用藥。 　　盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口干，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　知 母10g 黃 柏10g 銀柴胡10g 白 薇10g 　　浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當(dāng) 歸10g 　　竹 葉9g 　　水煎服，每日2次。 是身體虛了，建議吃點(diǎn)中藥補(bǔ)一補(bǔ)。

3，睡覺出汗怎么辦

吃虛汗停顆粒兩盒，我老公就很愛出汗，吃了這個(gè)就好了。你是陰虛盜汗！建議你用六味地黃丸調(diào)理治 或找中醫(yī)辨證調(diào)理治療！ < 陰虛盜汗>　病證名。由陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》。《醫(yī)略六書·內(nèi)因門》：“盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也?！弊C見盜汗、煩熱、口干?！　≈我损B(yǎng)陰清熱，用六味地黃丸、益陰湯。偏于火旺者，用當(dāng)歸六黃湯。 辨盜汗證:心陰虛盜汗，肝腎陰虛盜汗，肺陰虛盜汗，脾胃陰虛盜汗.原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。 出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為，這種多汗乃因虛所致，故有“虛汗”之說?！疤摵埂币匀砘蚓植糠钦３龊篂橹饕Y狀。其中，若白晝經(jīng)常出汗，稍一活動(dòng)就加重者稱為自汗；若在睡覺時(shí)出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響。 　　顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中?！昂篂樾闹骸?，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?！陛^為著名。奇星“虛汗?！笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A(chǔ)，經(jīng)對(duì)原處方進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，運(yùn)用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進(jìn)生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實(shí)踐證明，“虛汗?！庇糜谥委煔馓摶驓怅巸商撘鸬淖院?、盜汗療效顯著。） 自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重，易于感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　黃 芪15g 白 術(shù)10g 防 風(fēng)10g 　　麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 　　水煎服，每日2次。 　　飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。 　　平時(shí)自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。古人說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價(jià)值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水，維持體內(nèi)正常液體量。 　　另外，風(fēng)濕病、植物神經(jīng)功能紊亂，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也常出現(xiàn)自汗，治療應(yīng)針對(duì)原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療，切不可一概而論。必須診斷清楚，方可遣方用藥。 　　盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口干，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　知 母10g 黃 柏10g 銀柴胡10g 白 薇10g 　　浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當(dāng) 歸10g 　　竹 葉9g 　　水煎服，每日2次。

4，出虛汗是怎么回事

在平常人不流汗時(shí)，會(huì)大量出汗者，就可能是排汗系統(tǒng)有了問題，這可能是其它疾病引起的多汗癥。例如糖尿病，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病，以及高血壓、更年期，腎腎上腺皮質(zhì)激素的作用等，都可能發(fā)生這種癥狀。 建議你還是應(yīng)該去醫(yī)院明確原因，以排除疾病。 出虛汗的原因很多，包括缺鈣，體質(zhì)虛弱等主要鍛煉身體，提高免疫力，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣補(bǔ)充劑。 中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)： (1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。 (2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。 (3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 (4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。 (5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。 出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為，這種多汗乃因虛所致，故有“虛汗”之說。“虛汗”以全身或局部非正常出汗為主要癥狀。其中，若白晝經(jīng)常出汗，稍一活動(dòng)就加重者稱為自汗；若在睡覺時(shí)出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響。 　　顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中。“汗為心之液”，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?！陛^為著名。奇星“虛汗?！笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A(chǔ)，經(jīng)對(duì)原處方進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，運(yùn)用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進(jìn)生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實(shí)踐證明，“虛汗停”用于治療氣虛或氣陰兩虛引起的自汗、盜汗療效顯著。） 自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重，易于感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　黃 芪15g 白 術(shù)10g 防 風(fēng)10g 　　麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 　　水煎服，每日2次。 　　飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。 　　平時(shí)自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。古人說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價(jià)值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水，維持體內(nèi)正常液體量。 　　另外，風(fēng)濕病、植物神經(jīng)功能紊亂，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也常出現(xiàn)自汗，治療應(yīng)針對(duì)原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療，切不可一概而論。必須診斷清楚，方可遣方用藥。 　　盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口干，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　知 母10g 黃 柏10g 銀柴胡10g 白 薇10g 　　浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當(dāng) 歸10g 　　竹 葉9g 　　水煎服，每日2次。 出汗是正常生理現(xiàn)象，但不正常的出汗說明身體有問題了。有可能是腎虛有可能是心不好引起的,因?yàn)楹挂簽樾乃?生脈膠囊+玉屏風(fēng)口服液,吃幾個(gè)星期,基本就能解決了 如果還不行 吐血推薦:桑葉每次10克,碾碎,和粥服幾個(gè)星期 原因：人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋： 自汗 不是因?yàn)樘鞖鈵灍帷⒎冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。

5，嘴角下面下巴長了痘痘退后留下了疤痕該怎么辦啊

是可以的，建議你使用一下法國瑪卡祛疤組合，效果好，還沒有副作用，可到官方網(wǎng)站上咨詢一下。朋友你好我看了你說的癥狀；建議你用藥物治療；當(dāng)心亂用外用藥的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內(nèi)分泌及肺胃熱重導(dǎo)致有關(guān)；注意面部清潔；嚴(yán)禁擠壓；一般兩到三天見效；治愈后不會(huì)留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、修復(fù)痘印、收縮毛孔、清除黑頭、增白祛斑及改善局部循環(huán)及保濕潤膚】 我建議你可適量口服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯后30分鐘服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鐘服]； 若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威藥業(yè)生產(chǎn)的]用前需用淡鹽水清洗后適量擦藥每日3次； 也可用中藥做面膜從局部改善循環(huán)；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調(diào)均勻做面膜，開始每周2次，以后每周或兩周做一次； 溫馨提示；避免辛辣，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，增強(qiáng)鍛煉； 【在各個(gè)藥店有售】 【我建議有效在給分】 【朋友自重，請(qǐng)勿復(fù)制】下面介紹10個(gè)淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。 1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時(shí)要確保每天防曬。 2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3.堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。 4.每天口服維生素C，同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜。 5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。 6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會(huì)快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。 7.專業(yè)果酸換膚也有不錯(cuò)的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細(xì)胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。 8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。 9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。 10.長了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩?dǎo)赤散”以瀉心火。 痘痘長在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛焙稀包S連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。 痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬?。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。 痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況?？梢赃m當(dāng)?shù)胤谩褒埬憺a肝丸”以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛币詾a肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮脂腺分泌皮脂。 痘痘紅腫表現(xiàn)嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)采取相應(yīng)手段使其停止繼續(xù)發(fā)展?？赏磕ò⒘δ苣懣硕宦都訌?qiáng)型，使炎癥盡快局限。 阿力魔熊膽克痘露（產(chǎn)品特性）普通型對(duì)于易出痘皮膚者是性質(zhì)溫和的預(yù)防用品，它可起到預(yù)防痘痘發(fā)生及清除癥狀較輕痘痘的作用，使用時(shí)請(qǐng)注意遠(yuǎn)離眼部。 痘痘初起時(shí)，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退；顏色轉(zhuǎn)暗后，可熱敷，促使炎癥消散。 每天清晨或外出前須涂抹清爽的護(hù)膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質(zhì)的護(hù)膚品，選擇時(shí)一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、痘痘的嚴(yán)重程度、分布情況而定。晚間是否涂抹護(hù)膚品，用何種護(hù)膚品亦應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況決定。 忌用營養(yǎng)霜等油性護(hù)膚品及粉底霜、粉類化妝品，因?yàn)樗鼈儠?huì)不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領(lǐng)毛衣?？呻S身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產(chǎn)品，隨時(shí)于瘙癢或必要時(shí)涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。 痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時(shí)如能小心處理，排出膿液，恢復(fù)較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創(chuàng)面后，涂抹阿力魔熊膽克痘露加強(qiáng)型于該部位。注意：不可在剛進(jìn)行完清痘處理后的創(chuàng)面上涂抹其它任何護(hù)膚品及面膜等用品。 面膜是各種護(hù)膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中藥面膜是國家專利產(chǎn)品，其中除痘型純中藥面膜是專為痘痘型肌膚而利用現(xiàn)代科技手段開發(fā)研制。對(duì)青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保濕滋潤的作用，用后感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調(diào)至糊狀（蛋清更佳），涂于面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持１５－２０分鐘后，不要超過30分鐘，用清水洗凈。該產(chǎn)品可每天一次連續(xù)使用（太陽照射強(qiáng)烈的地區(qū)和季節(jié)，不建議每天一次連續(xù)使用），達(dá)到理想效果后，逐漸減少使用頻率至每周一次。 痘痘后期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露修復(fù)型特含維生素C和維生素E，在治療青春痘、痤瘡的同時(shí)，還能修復(fù)肌膚疤痕，特別適用于恢復(fù)期及恢復(fù)后欲起鞏固作用的患者。建議配合唐妃系列純中藥面膜祛斑型使用。 平時(shí)注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防曬護(hù)膚工作。

6，晚上睡覺為什么經(jīng)常出汗

身體虛弱調(diào)養(yǎng)一下就好了!盜汗常用的食療方法： 1、 泥鰍湯： 用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調(diào)味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。 2、 豆豉酒： 取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。 3、 糯米煲豬肚： 每次用糯米500克、豬肚1個(gè)，把米放入豬肚內(nèi)，用線結(jié)扎，加水適量，共煲1小時(shí)，調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。 4、 紅棗烏梅湯： 取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對(duì)盜汗有療效。 5、 烏豆煲塘虱： 每次用烏豆100克、塘虱魚2條，去內(nèi)臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時(shí)加鹽、油食用。有養(yǎng)血益陰、滋腎調(diào)中等功效。民間用于治療盜汗、自汗，病后體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等癥。 6、 韭菜炒鮮蝦： 每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟后，加鹽調(diào)味食用，每天1次。有補(bǔ)虛助陽，固泄等功效。可適用于治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。 輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。 中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。 重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。 怎樣區(qū)分生理性和病理性盜汗? 盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。 (1)生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。 (二)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。 結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，常可發(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。 綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)? 中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)： (1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。 (2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。 (3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 (4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。 (5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告睡覺出汗的原因有兩種：一種是缺鈣，另一種是新陳代謝較快，易出汗。 盜汗以后，要及時(shí)用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗也會(huì)隨之而止。 發(fā)燒還有夜里流汗,注意是不是有結(jié)核病了。夜里流汗分為睡覺中和清醒中,睡覺中流汗的特點(diǎn)是叫盜汗,就是覺得流汗了會(huì)醒,屬于陰虛;而清醒時(shí)流汗叫自汗,屬于陽虛氣虛.你是陰虛盜汗！建議你用六味地黃丸調(diào)理治 或找中醫(yī)辨證調(diào)理治療！ < 陰虛盜汗>　病證名。由陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》?！夺t(yī)略六書·內(nèi)因門》：“盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也?！弊C見盜汗、煩熱、口干。　　治宜養(yǎng)陰清熱，用六味地黃丸、益陰湯。偏于火旺者，用當(dāng)歸六黃湯。 辨盜汗證:心陰虛盜汗，肝腎陰虛盜汗，肺陰虛盜汗，脾胃陰虛盜汗.原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。 出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為，這種多汗乃因虛所致，故有“虛汗”之說?！疤摵埂币匀砘蚓植糠钦３龊篂橹饕Y狀。其中，若白晝經(jīng)常出汗，稍一活動(dòng)就加重者稱為自汗；若在睡覺時(shí)出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響。 　　顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中。“汗為心之液”，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?！陛^為著名。奇星“虛汗?！笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A(chǔ)，經(jīng)對(duì)原處方進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，運(yùn)用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進(jìn)生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實(shí)踐證明，“虛汗停”用于治療氣虛或氣陰兩虛引起的自汗、盜汗療效顯著。） 自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng)，動(dòng)則加重，易于感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　黃 芪15g 白 術(shù)10g 防 風(fēng)10g 　　麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 　　水煎服，每日2次。 　　飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。 　　平時(shí)自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。古人說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價(jià)值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水，維持體內(nèi)正常液體量。 　　另外，風(fēng)濕病、植物神經(jīng)功能紊亂，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也常出現(xiàn)自汗，治療應(yīng)針對(duì)原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療，切不可一概而論。必須診斷清楚，方可遣方用藥。 　　盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口干，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方： 　　知 母10g 黃 柏10g 銀柴胡10g 白 薇10g 　　浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當(dāng) 歸10g 　　竹 葉9g 　　水煎服，每日2次。 中醫(yī)認(rèn)為自汗、盜汗均為陰陽失調(diào)、膜理不固而致汗液外泄的病證，根據(jù)病因、病機(jī)不同，可將汗證分為四種類型： 一、肺衛(wèi)不固：汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚，易于感冒，體倦乏力，面色少華，脈細(xì)弱，苔薄白。治法：益氣固表，方用玉屏風(fēng)散加味或用中成藥玉屏風(fēng)散丸劑。 二、營衛(wèi)不和：汗出惡風(fēng)，周身酸楚，時(shí)寒時(shí)熱，或表現(xiàn)半身、某局部出汗，脈緩，苔薄白。治宜調(diào)和營衛(wèi)。方用桔枝湯加味。 三、陰虛火旺：夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)弱。治宜滋陰降火，方用當(dāng)歸六黃湯。中成藥有知柏地黃九、坤寶丸、大補(bǔ)陰丸及更年安膠囊等。需要說明的是：更年安膠囊顧明思義是治療更年期綜合征的，但它具有滋陰潛陽，除煩安神之功效，故只要有潮熱汗出、眩暈耳鳴、煩躁失眠、舌紅少苔等陰虛陽亢之癥，則不分年齡均可用之。 四、邪熱郁蒸：蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黃染，面赤煩躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈象弦數(shù)。治法：清肝泄熱，化濕和營。方用龍膽瀉肝湯加減，或用中成藥龍膽瀉肝丸（片〕在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度