2型糖尿病患者是可以喝純牛奶的，純牛奶當(dāng)中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，不會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)較大的波動(dòng)。但是2型糖尿病患者喝純牛奶的時(shí)候，需要注意避免加入糖類(lèi)物質(zhì)，以免引起血糖波動(dòng)。

1、避免加糖：建議2型糖尿病患者盡量不要喝加糖的牛奶，如果在喝牛奶時(shí)沒(méi)有加入糖類(lèi)物質(zhì)，則不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大幅度波動(dòng)，因?yàn)樯眢w會(huì)通過(guò)糖異生作用來(lái)升高血糖，進(jìn)而可能會(huì)誘發(fā)低血糖。如果加了糖類(lèi)物質(zhì)，則會(huì)使血糖迅速升高，不利于患者控制血糖;

2、注意喝牛奶的時(shí)間：建議2型糖尿病患者喝牛奶的時(shí)間是在早晨的7-9點(diǎn)之間，盡量不要在中午喝牛奶，因?yàn)榇藭r(shí)正是胰島素分泌的高峰期，胰島素分泌較多，可以及時(shí)降低血糖。如果在中午或者晚上喝牛奶，則容易導(dǎo)致血糖升高，不利于患者控制血糖;

3、避免加熱：建議2型糖尿病患者盡量使用溫水送服牛奶，不要使用過(guò)熱的水。因?yàn)樵诟邷厍闆r下牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞，也會(huì)使牛奶中的成分發(fā)生變性，產(chǎn)生對(duì)人體不利的物質(zhì);

4、注意飲用量：2型糖尿病患者喝牛奶的量應(yīng)該在250ml/天左右，不宜過(guò)量飲用。因?yàn)檫^(guò)量飲用牛奶容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹等不適情況，也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)餐后血糖水平升高的情況。

建議2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，按時(shí)、按量服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列美脲片等。在飲食上盡量少吃高熱量、高油脂的食物，如炸雞、蛋糕等。