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氣血不足通常會導(dǎo)致面色萎黃，即皮膚暗沉發(fā)黃，無血色。嚴(yán)重的時候會面色蒼白，容易起皺紋掛在臉上，等等。干媽八珍袋泡茶出自經(jīng)典方子“八珍湯”，八珍湯是氣血雙補，益氣補血的第一方。我用-0。也可以百度一下。

我就是家庭工作壓力大，經(jīng)常擔(dān)心抑郁，傷筋動骨。干媽八珍包泡茶，有醫(yī)生推薦，是中藥準(zhǔn)品牌，比小作坊的茶包安全多了。我每天都泡，里面的藥材溶出來很快很充分，喝了感覺很補。他的發(fā)泡衣服可以煮也可以燉。感覺最近精神狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。也可以百度下載。

1?？诜谐伤幘徑獠∏?如果有氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)，可以選擇中藥進行治療，可以緩解月經(jīng)紊亂、經(jīng)血粘稠的癥狀，其中比較常見的藥物有益母草膠囊、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸等。兩者都有一定的益氣補血作用，能有效改善月經(jīng)量異?；蛟陆?jīng)不調(diào)的癥狀，二、保持良好的飲食:如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，注意飲食多樣化。平時多吃時令蔬菜水果，可以補充營養(yǎng)，避免月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)血稠黑的現(xiàn)象，平時可以適當(dāng)吃一些羊肉湯、茄子、烏雞湯等食物，有一定的補益氣血的作用，對于月經(jīng)不調(diào)或白帶增多有一定的緩解作用。