2型糖尿病患者是可以健身的，在血糖控制良好的情況下，通常不會引起明顯的不適癥狀，但需要注意避免高強度的運動，以免誘發(fā)低血糖。2型糖尿病患者在適當健身的情況下，對自身的血糖管理更有益。

2型糖尿病是由于胰島素分泌相對不足或者絕對不足而引起血糖升高的一種疾病，常存在家族聚集性，發(fā)病年齡較輕，起病較急，可出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀。

一般情況下，2型糖尿病患者血糖控制良好時，可以進行適當的健身，如慢跑、跳繩、游泳、騎自行車等，不會明顯增加患者的體力負荷，對患者的血糖控制也不會造成太大的影響。但2型糖尿病患者在健身時，應注意避免高強度的運動，以免誘發(fā)低血糖，導致嚴重的后果。如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，則不建議進行健身，以免導致血糖波動，不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在日常生活中，應注意飲食規(guī)范，在保證蛋白質、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質的攝入比例的同時，避免食用含糖量較高的食物，如奶油、薯片等?？稍卺t(yī)生指導下進行適當的運動，并注意監(jiān)測血糖。必要時可在醫(yī)生指導下服用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進行治療，或者使用胰島素進行治療。