月經(jīng)推遲腳涼可能是宮寒，但也可能是由于情緒不佳、氣血虧虛、腎陽(yáng)虛等原因?qū)е?。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀后，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生明確具體原因。

1、宮寒：如果女性存在宮寒，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，使經(jīng)脈受阻，從而引起月經(jīng)推遲腳涼的癥狀，部分女性還可能會(huì)伴有小腹冷痛、畏寒、手足發(fā)涼等癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療;

2、情緒不佳：如果女性情緒不佳，容易引起體內(nèi)氣血運(yùn)行出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致經(jīng)脈受阻，從而引起月經(jīng)推遲腳涼的癥狀。此時(shí)建議放松心情，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物治療;

3、氣血虧虛：若女性存在氣血虧虛的情況，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙，經(jīng)脈失去氣血的溫煦濡養(yǎng)，就可能會(huì)引起月經(jīng)推遲腳涼的癥狀，有時(shí)還會(huì)伴有面色蒼白、乏力等癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療;

4、腎陽(yáng)虛：中醫(yī)認(rèn)為腎陽(yáng)可以促進(jìn)激發(fā)人體五臟六腑的功能，若腎陽(yáng)不足，機(jī)體溫煦功能減退，就可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲腳涼的癥狀，還可能會(huì)伴有畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)、大便稀溏等癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中一定要保持良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。同時(shí)也要保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。