在月子里發(fā)現(xiàn)子宮下垂，可能是由于久站、久蹲、便秘、咳嗽等原因引起。需要針對(duì)原因進(jìn)行相應(yīng)的處理，以緩解癥狀。

1、久站、久蹲：由于分娩后盆底肌肉松弛，在產(chǎn)后容易發(fā)生子宮下垂，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后過(guò)早下床活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間蹲便等原因引起。如果是輕度子宮下垂，可以多吃富含纖維素的食物，如青菜、白菜等，避免便秘，同時(shí)注意休息，避免久站、久蹲。如果子宮下垂比較嚴(yán)重，需要采取手術(shù)治療，如安裝子宮托緩解癥狀;

2、便秘：由于產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)減慢，以及產(chǎn)后活動(dòng)較少，容易發(fā)生便秘。如果用力排便，腹壓增加，可能會(huì)加重子宮下垂的程度。此時(shí)需要多吃富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、火龍果等，同時(shí)建議盡量避免用力排便，有助于緩解便秘癥狀。如果便秘比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑口服益生菌藥物調(diào)理，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等;

3、咳嗽：如果產(chǎn)后咳嗽比較嚴(yán)重，長(zhǎng)期用力咳嗽或者腹腔內(nèi)壓力增加，也會(huì)加重子宮下垂的程度。建議產(chǎn)后注意保暖，避免受涼感冒。如果產(chǎn)后咳嗽比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用止咳藥物治療，如肺力咳合劑等;

4、其他原因：產(chǎn)后過(guò)早下床活動(dòng)、母乳喂養(yǎng)等原因，均可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，引起輕度子宮下垂。產(chǎn)后建議盡量避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng)，可以多做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌肉，有助于緩解癥狀。

在月子里發(fā)現(xiàn)子宮下垂，需要及時(shí)進(jìn)行治療。因?yàn)樽訉m下垂可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還會(huì)引起腰酸痛等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響懷孕。