在月子里發(fā)現(xiàn)子宮下垂，可能是由于久站、久蹲、便秘、咳嗽等原因引起。需要針對原因進行相應(yīng)的處理，以緩解癥狀。

1、久站、久蹲：由于分娩后盆底肌肉松弛，在產(chǎn)后容易發(fā)生子宮下垂，主要是因為產(chǎn)后過早下床活動、長時間蹲便等原因引起。如果是輕度子宮下垂，可以多吃富含纖維素的食物，如青菜、白菜等，避免便秘，同時注意休息，避免久站、久蹲。如果子宮下垂比較嚴重，需要采取手術(shù)治療，如安裝子宮托緩解癥狀;

2、便秘：由于產(chǎn)后胃腸蠕動減慢，以及產(chǎn)后活動較少，容易發(fā)生便秘。如果用力排便，腹壓增加，可能會加重子宮下垂的程度。此時需要多吃富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、火龍果等，同時建議盡量避免用力排便，有助于緩解便秘癥狀。如果便秘比較嚴重，可以遵醫(yī)囑口服益生菌藥物調(diào)理，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等;

3、咳嗽：如果產(chǎn)后咳嗽比較嚴重，長期用力咳嗽或者腹腔內(nèi)壓力增加，也會加重子宮下垂的程度。建議產(chǎn)后注意保暖，避免受涼感冒。如果產(chǎn)后咳嗽比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用止咳藥物治療，如肺力咳合劑等;

4、其他原因：產(chǎn)后過早下床活動、母乳喂養(yǎng)等原因，均可能會導(dǎo)致盆底肌松弛，引起輕度子宮下垂。產(chǎn)后建議盡量避免過早從事重體力勞動，可以多做提肛運動鍛煉盆底肌肉，有助于緩解癥狀。

在月子里發(fā)現(xiàn)子宮下垂，需要及時進行治療。因為子宮下垂可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還會引起腰酸痛等不適癥狀，嚴重時可能會影響懷孕。