月子里站著并不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，臨床上引起子宮下垂的原因較多，多見(jiàn)于盆底肌松弛、腹壓增加、分娩次數(shù)過(guò)多、分娩后營(yíng)養(yǎng)不良等情況，一般需要針對(duì)原因進(jìn)行改善，有利于子宮恢復(fù)。

1、盆底肌松弛：多見(jiàn)于分娩后的女性，在產(chǎn)后盆底肌肉松弛，可能會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，但是在產(chǎn)后即使進(jìn)行了較多的鍛煉，通常也難以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，因此容易被忽視。女性在產(chǎn)后可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，可以在產(chǎn)后42天去醫(yī)院進(jìn)行盆底功能檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方式治療，如進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴操、生物反饋療法等。通過(guò)積極治療，盆底肌松弛會(huì)逐漸恢復(fù)，緩解子宮下垂的癥狀;

2、腹壓增加：女性在懷孕期間，子宮會(huì)隨著胎兒增大而不斷增大，導(dǎo)致腹壓增加。若長(zhǎng)時(shí)間站著，可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增加而出現(xiàn)子宮下垂的情況。建議女性適當(dāng)鍛煉身體，減輕體重，有利于改善腹壓增加的情況，緩解子宮下垂的癥狀;

3、分娩次數(shù)過(guò)多：多次分娩的女性盆底肌肉相對(duì)比較薄弱，同時(shí)產(chǎn)后沒(méi)有進(jìn)行較好的休息，此時(shí)容易導(dǎo)致子宮下垂。建議適當(dāng)進(jìn)行休息，減少分娩次數(shù)，有利于緩解子宮下垂的情況;

4、分娩后營(yíng)養(yǎng)不良：若產(chǎn)后女性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后身體虛弱、體力不足，此時(shí)站著無(wú)法補(bǔ)充足夠的能量支撐身體，容易導(dǎo)致子宮下垂。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蘋(píng)果等，有利于促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。

女性在產(chǎn)后要注意休息，建議根據(jù)自身情況適當(dāng)鍛煉身體，同時(shí)做好常規(guī)護(hù)理工作。若子宮下垂嚴(yán)重，必要時(shí)可以采取手術(shù)的方法治療。