山楂和枸杞是具有藥食兩用價值的產品。一起泡水也有很好的保健作用，具有滋陰、消食、明目的功效。

功效作用

枸杞山楂片泡水具有滋陰、消食、明目的作用。

滋陰、消食、明目：

山楂具有開胃、消化、促進消化的作用。枸杞具有滋補肝腎、益精明的作用。泡水可以滋陰、消食、明目。這是一種很好的保健茶。

營養(yǎng)價值

1、山楂含有胡蘿卜素、維生素C、鐵、氨基酸、黃酮類成分等。

2、枸杞含有胡蘿卜素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維他命C，以及鈣、鐵等成分。

適宜人群

大多數人可以喝酒，特別適合消化不良和過度使用眼睛的人。

一般人群:

枸杞山楂片泡水是一種常見的保健茶，大多數人都可以喝。

消化不良者：

枸杞山楂片泡水能促進消化，改善消化不良癥狀。消化不良時要注意少放枸杞，因為枸杞太多會減緩胃腸運動。

過度使用眼睛：

枸杞山楂片泡水富含胡蘿卜素、維生素A等營養(yǎng)成分，對眼睛有好處。因此，過度使用眼睛的人可以喝枸杞山楂片泡水，有助于改善眼睛疲勞、視力模糊等癥狀。

禁忌人群

胃酸過多的人不宜飲用。

原因:

枸杞山楂片泡水有促進胃液分泌的作用，胃液過多的人不宜飲用，以免加重不適。

用量

可根據自己的喜好調整山楂和枸杞的用量和比例，適量飲用。

不宜同用

枸杞山楂片泡水可以和大多數食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞一起用沸水沖泡，待水溫下降后即可飲用。

溫馨提示

山楂枸杞泡水時，最好隨泡飲用，不要長時間放置，以免滋生細菌。