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身體不健康，或者亞健康的人，吃了可能會有一些不舒適的反應(yīng)（保健上稱之為好轉(zhuǎn)反應(yīng)），那就要恭喜你了，繼續(xù)吃下去，你的不舒適的反應(yīng)就會消失了，說明你身體慢慢在調(diào)整好！身體很健康的人，吃了可能沒有什么不舒適的反。