6個(gè)月的寶寶通??梢蚤_始添加輔食,可以選擇吃嬰兒米粉,能夠較好的消化吸收,然后逐漸添加菜泥、果泥等,可以給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。需注意循序漸進(jìn),避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。具體介紹如下:
1、嬰兒米粉:對(duì)于身體比較健康的寶寶,在6個(gè)月的時(shí)候可以開始適當(dāng)添加輔食。優(yōu)先添加?jì)雰好追郏梢詮氖澄锂?dāng)中獲取營(yíng)養(yǎng),同時(shí)嬰兒米粉是糊狀的,比較容易被吸收。
2、菜泥:可以選擇將紅薯、南瓜、土豆、山藥等制作成菜泥,含有豐富的膳食纖維,其中的維生素含量比較高,可以提高免疫力,還含有膳食纖維,有利于寶寶腸道健康。
3、果泥:可以選擇將蘋果、香蕉等加工成果泥,果泥當(dāng)中含有有機(jī)酸,能夠促進(jìn)寶寶的消化液分泌,改善食欲不振、消化不良等不良的癥狀。
除此之外,還可以選擇雞蛋羹、面糊、小米粥、肉泥等。輔食添加的原則需遵循由少到多,由細(xì)到粗的原則,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。