月子里引起子宮下垂的原因較多，比如分娩時(shí)盆腔筋膜、韌帶和肌肉等組織過度牽拉，沒有得到充分休息，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌纖維、韌帶和肌肉發(fā)生撕裂、變性，甚至斷裂。另外，產(chǎn)后過早進(jìn)行體力勞動(dòng)、產(chǎn)后過早進(jìn)行性生活、營(yíng)養(yǎng)不良等，也可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

1、分娩時(shí)盆腔筋膜、韌帶和肌肉等組織過度牽拉：在分娩的過程中，如果胎頭過大或胎兒過大，容易壓迫盆底肌肉和筋膜組織，若產(chǎn)后沒有得到很好的休息，就容易導(dǎo)致盆底肌纖維、韌帶和肌肉發(fā)生撕裂、變性，甚至斷裂，出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象;

2、產(chǎn)后過早進(jìn)行體力勞動(dòng)：如果產(chǎn)后過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，如重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立等，可能會(huì)影響盆底組織張力的恢復(fù)，也可能導(dǎo)致子宮下垂;

3、產(chǎn)后過早進(jìn)行性生活：在產(chǎn)后大約1個(gè)月時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)行性生活，因?yàn)榇藭r(shí)多數(shù)女性的卵巢功能恢復(fù)還不太完善，雌激素水平偏低，陰道壁黏膜較薄，過早進(jìn)行性生活容易引起局部感染，使陰道壁黏膜失去彈性，出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象;

4、營(yíng)養(yǎng)不良：在產(chǎn)后大約3個(gè)月時(shí)，建議產(chǎn)婦加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，以及新鮮的蔬菜和水果，如果沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則可以適當(dāng)服用富含蛋白質(zhì)或者膠原蛋白的食物，如豬蹄、阿膠等，以恢復(fù)皮膚的彈性。如果產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不良，也可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌纖維、韌帶和肌肉等組織過度拉扯，從而導(dǎo)致子宮下垂。

無論是何種原因?qū)е碌淖訉m下垂，建議積極進(jìn)行治療，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免從事重體力勞動(dòng)，保持大便通暢，以免出現(xiàn)便秘、咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作。