月子里引起子宮下垂的原因較多，比如分娩時盆腔筋膜、韌帶和肌肉等組織過度牽拉，沒有得到充分休息，可能會導致盆底肌纖維、韌帶和肌肉發(fā)生撕裂、變性，甚至斷裂。另外，產后過早進行體力勞動、產后過早進行性生活、營養(yǎng)不良等，也可能會導致子宮下垂。

1、分娩時盆腔筋膜、韌帶和肌肉等組織過度牽拉：在分娩的過程中，如果胎頭過大或胎兒過大，容易壓迫盆底肌肉和筋膜組織，若產后沒有得到很好的休息，就容易導致盆底肌纖維、韌帶和肌肉發(fā)生撕裂、變性，甚至斷裂，出現子宮下垂的現象;

2、產后過早進行體力勞動：如果產后過早進行體力勞動，如重體力勞動、長時間站立等，可能會影響盆底組織張力的恢復，也可能導致子宮下垂;

3、產后過早進行性生活：在產后大約1個月時，應避免進行性生活，因為此時多數女性的卵巢功能恢復還不太完善，雌激素水平偏低，陰道壁黏膜較薄，過早進行性生活容易引起局部感染，使陰道壁黏膜失去彈性，出現子宮下垂的現象;

4、營養(yǎng)不良：在產后大約3個月時，建議產婦加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，以及新鮮的蔬菜和水果，如果沒有進行母乳喂養(yǎng)，則可以適當服用富含蛋白質或者膠原蛋白的食物，如豬蹄、阿膠等，以恢復皮膚的彈性。如果產后營養(yǎng)不良，也可能會導致盆底肌纖維、韌帶和肌肉等組織過度拉扯，從而導致子宮下垂。

無論是何種原因導致的子宮下垂，建議積極進行治療，同時加強營養(yǎng)，注意休息，避免從事重體力勞動，保持大便通暢，以免出現便秘、咳嗽等增加腹壓的動作。