月子里沒有休息好，子宮就可能會發(fā)生下垂。主要是由于產(chǎn)后盆腔重力下降，導致子宮韌帶松弛，而且由于長期臥床休息，不能及時增強腹部肌肉的張力，從而導致子宮脫垂。輕度的子宮脫垂可以自行好轉，嚴重的子宮脫垂需要手術治療。

1、自行好轉：輕度的子宮脫垂如果期間沒有其他不適癥狀，一般不需要治療，建議注意休息，避免重體力勞動，多做提肛運動，可以自行好轉;

2、手法復位：脫垂的子宮從陰道脫出后，可以用手將其推回陰道內(nèi)。但是需要注意手法宜輕不宜重，否則會加重脫垂;

3、子宮懸吊術：可以采取子宮懸吊術，主要是利用腹腔鏡將韌帶固定在盆腔的后壁上，主要是將腹腔的韌帶固定在盆腔后壁上，從而防止子宮再次從陰道脫出;

4、手術治療：對于嚴重的子宮脫垂，如果經(jīng)過手法復位或者長時間沒有好轉，可以采取手術治療，常用的手術方式有腹腔鏡手術、經(jīng)陰道手術、子宮全切及陰道修補術等。

無論是采取手法復位，還是手術治療，都需要遵醫(yī)囑休息，避免過早從事重體力勞動或者劇烈運動，以免使腹壓增加，導致子宮脫垂癥狀加重。還需保持大便通暢、合理飲食，避免辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。