冬季咳嗽是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，治療咳嗽，正確的止咳方法很重要。不是所有的咳嗽都先止咳，即使不同的咳嗽，止咳方法也可能不一樣。那么該如何正確止咳呢？來(lái)看看中醫(yī)的介紹。

中醫(yī)把咳嗽分為“外感”和“內(nèi)傷”兩大類，內(nèi)傷咳嗽一般是久咳，建議就醫(yī)治療；外感咳嗽一般短暫，多是受了風(fēng)、寒、燥、熱等邪氣侵?jǐn)_導(dǎo)致的，此時(shí)止咳要分清溫涼燥，選錯(cuò)藥不但不治病，還可能延誤治療。

一般來(lái)講，受了風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽，主要表現(xiàn)為咳嗽聲重，喉嚨癢，痰稀色白，可伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等，選藥時(shí)建議用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等來(lái)驅(qū)散風(fēng)寒；如果是痰熱咳嗽，一般表現(xiàn)為咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘶啞，痰稠黃，口干，咽喉腫痛等，選藥時(shí)建議用羚羊清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、復(fù)方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等來(lái)清熱止咳；如果是感受燥邪而咳嗽，主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，痰少而黏，或痰中帶血，咽喉干痛，唇鼻干燥，一般選用潤(rùn)肺的藥物，比如川貝枇杷露、養(yǎng)陰清肺丸等。另外，外感咳嗽一般不用鎮(zhèn)咳劑，比如藥物組成中含有訶子、罌粟殼的就不能用。

俗話說(shuō)：“三分治，七分養(yǎng)”。對(duì)咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些養(yǎng)陰生津的食物，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄以及各種新鮮蔬菜等，少吃辛辣燥熱之物。絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力；氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱；還要經(jīng)常開(kāi)窗，讓新鮮空氣流通。

冬天到了，容易風(fēng)寒感冒引起咳嗽，推薦大家喝蘿卜蔥姜湯：取白蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白和姜，煮成一碗湯，連渣一次服用，如果感冒比較嚴(yán)重，可以加香菜4~5根，溫服，微微出汗為好。

冬季久咳的人，推薦服用川貝雪梨湯。取雪梨1個(gè)，將梨從上五分之一處切開(kāi)，挖空，放川貝粉一小勺，或者貝母5~6粒打碎，蓋好后放入屜中蒸20~30分鐘，連梨帶湯一起吃，也可加入冰糖一起蒸，有生津潤(rùn)燥的功效。