2型糖尿病患者不需要過度飲食控制，正常三餐定時、定量、清淡飲食即可。在食譜上，2型糖尿病患者的早餐可以吃谷物類食物，如大麥、蕎麥、燕麥等，午餐和晚餐可以吃蔬菜和水果，如生菜、蘋果等，如果血糖控制不佳，還可以遵醫(yī)囑服用降糖藥物。

1、早餐：可以吃一些谷物類食物，如大麥、蕎麥、燕麥等，此類食物含有豐富的膳食纖維，可以與谷物精細搭配，升糖指數(shù)較低，且飽腹感較強;

2、午餐：在午餐時可以適當(dāng)搭配蔬菜和水果，如生菜、蘋果等，可以補充維生素和膳食纖維，增加飽腹感，減少主食的攝入;

3、晚餐：在晚餐的時候也可以適當(dāng)吃蔬菜和水果，如生菜、蘋果等，可以補充維生素和膳食纖維，還可以幫助消化;

4、湯：2型糖尿病患者可以在晚餐或早餐的時候適當(dāng)喝湯，如西紅柿雞蛋湯、魚湯、排骨湯等，但要注意少油、少鹽。如果湯中含有肉類，要注意控制肉類的攝入量，以免導(dǎo)致熱量超標(biāo)，不利于血糖控制。

糖尿病患者不需要嚴格限制某一種食物的攝入，否則會導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不均衡，對于身體健康也不利。如果能夠每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，則對身體有利。2型糖尿病患者要注意遵醫(yī)囑用藥，常用藥物有二甲雙胍、阿卡波糖等，必要時還可以注射胰島素進行治療。