相信很多人都厭惡貧血，貧血不但會(huì)影響正常的生活還會(huì)影響健康。因此當(dāng)患上貧血時(shí)最好及時(shí)治療，治療貧血，出藥物之外，還可以進(jìn)行食療，食療能加速告別貧血。那貧血吃什么好呢?

1、當(dāng)歸羊肉補(bǔ)血湯

當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。

2、黃豆豬肝治貧血法

先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。

3、鹽水雞蛋

雞蛋2個(gè)。取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。補(bǔ)鐵，對(duì)缺鐵性貧血有療效。

4、羊肉絲炒雞蛋

羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。