1，什么時候補維生素e最好

呵呵，最好是飯后吃啊，因為它是脂溶性的維生素，而一般我們吃的飯菜里會有一定的油脂，來幫助維E溶解吸收。如果空腹吃的話，吸收效果會打折扣的！ 希望對你有幫助~~~~

2，維生素E什么時候吃最好

你好，ve膠囊可以飯后馬上用少許溫開水服下，因為食物中也有維生素，飯后馬上服用有利于ve的吸收。ve最好是在早飯后吃，因為早上吸收率比較高。我也在吃ve，養(yǎng)生堂的，呵呵維生素E是脂溶性維生素~所以飯后5--10分種吃是比較理想的服用時間~維生素C是水溶性的維生素水溶性維生素代謝的很快，所以可以隨時補充~空腹吃是最不好的服用方法了~因為空腹吃維生素腸胃就把維生素轉(zhuǎn)化成熱量代謝了~不會起到補充營養(yǎng)的作用~！ 脂溶性維生素 中午飯后吃最好 晚上~維生素 E對女人有什么好處維生素 E對女人有什么好處 ?在21世紀(jì)，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應(yīng)該知道天然維生素E對女人的特殊好處：延緩衰老 維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細(xì)胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。消除自由基 我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對人體細(xì)胞的侵蝕作用。祛班美白 維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%. 增強女性生育機能維生素E又叫 生育酚 ，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素E。年輕心血管 近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。其實，維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學(xué)的簡娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻》雜志上發(fā)表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素 E 中得到幫助。 另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。 天然維生素 E與合成維生素E對比 安全性： 1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,無任何副作用。 2.合成VE是以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成。