飯后腹部效果更好維生素它可分為水溶性和脂溶性,其實不管是B家維生素的藥片是飯前吃還是飯后，都不會影響他的吸收利用,1、維生素C和e可以一起吃,維生素C還可以減少氧化的維生素E，這樣一來,脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K在脂肪的幫助下和膽汁的作用下可以更好的吸收。

1、維生素C和e可以一起吃。維生素C為水溶性維生素，可清除體內(nèi)自由基，防治缺鐵性貧血，促進肝細胞再生和糖原合成，增強肝細胞抵抗病毒入侵的功能。2.維生素C的結構與葡萄糖相似，是一種多羥基化合物。其分子中第二位和第三位兩個相鄰的烯醇式羥基容易解離釋放H ，因此具有酸的性質，也稱為抗壞血酸。3.維生素C和維生素E都是強抗氧化劑，兩者結合可以使祛斑、美白、滋養(yǎng)、抗衰老的效果更佳。維生素C還可以減少氧化的維生素E，這樣一來。

其實不管是B家維生素的藥片是飯前吃還是飯后，都不會影響他的吸收利用。不過如果腸胃不是很好的朋友，還是吃了比較好飯后。畢竟空腹吃容易刺激腸胃，多種B族，比如湯臣倍健B族維生素片含有人體所需的8種B族維生素片，營養(yǎng)更全面，吸收更好。

病情分析:您好，您的病情，建議可以飯前服用，建議及時補充葉酸。指導:妊娠反應明顯的建議食用易消化的食物，同時補充酸奶、葉酸、益生元、孕婦牛初乳粉、孕婦鈣。睡前早起，坐在床上吃一些餅干、全麥面包等零食，可以減少嘔吐，增加食量。少吃油膩難消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜。多吃含維生素B6的食物，如肝臟、土豆、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等，也有助于緩解孕吐。

飯后腹部效果更好維生素它可分為水溶性和脂溶性。它們的吸收模式是不同的，維生素的水溶性在酸性環(huán)境下相對穩(wěn)定，但在堿性環(huán)境下更易受損，如維生素B2，在胃酸的作用下更易被小腸吸收。所以只要腸道吸收功能正常，空腹使用維生素的水溶性更有利，但是脂溶性的維生素就不一樣了。脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K在脂肪的幫助下和膽汁的作用下可以更好的吸收，因為進餐時有脂肪攝入，會刺激膽囊收縮，排出膽汁，從而促進脂溶性的吸收維生素。