懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，您需要一個特別好的生活環(huán)境，一些不利于您做一個健康準(zhǔn)媽媽的生活習(xí)慣必須從您的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。“您永遠(yuǎn)都不要忘記自己的身份，即使您還只是一個想做媽媽、并沒有做上的小女人，想要一個健康寶寶，首先給自己一種健康生活?！?/p>

不利胎兒發(fā)育的生活習(xí)慣一：頻繁性生活

孕期適當(dāng)?shù)男陨畈坏茉鲞M(jìn)夫妻感情，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，但由于準(zhǔn)媽媽懷孕后心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應(yīng)該隨之調(diào)整變化。

懷孕以后，您會發(fā)現(xiàn)：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細(xì)菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導(dǎo)致陰道細(xì)菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。妊娠期間，胎盤逐漸形成，并每天都在發(fā)育中，頻繁性生活會使子宮經(jīng)常在受壓迫中，不利于胎盤發(fā)育；性高潮引起子宮收縮次數(shù)過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

孕期性生活時間表：

1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活為宜。

2.懷孕中期：性生活頻率應(yīng)適度，以一周一次為宜。

3.懷孕晚期：應(yīng)禁止性生活。

不利胎兒發(fā)育的生活習(xí)慣二：長時間上網(wǎng)

即使還沒有懷孕，正在準(zhǔn)備要寶寶，夫妻二人每周接觸電腦的時間都應(yīng)不超過20小時。因為電腦發(fā)出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時，準(zhǔn)媽媽大腦高度集中，神經(jīng)過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育，可使流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)，且懷畸形胎的可能性大大增加。準(zhǔn)媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網(wǎng)；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。

專家提示：

孕早期，胚胎細(xì)胞正處于細(xì)胞分裂、胎兒器官分化的敏感期，盡量要遠(yuǎn)離電腦，孕中、后期，即使偶爾使用電腦，也要與之保持適當(dāng)距離，有條件的話盡量穿防護(hù)服，工作完畢，洗澡換衣服。更多相關(guān)知識，小編推薦您閱讀：想生健康寶寶注意15個禁忌