很多女性懷孕前或許都從朋友或者長(zhǎng)輩那里獲得一些經(jīng)驗(yàn)之談，而且被告知無數(shù)的孕產(chǎn)育苦惱：孕早期的妊娠反應(yīng)、孕中期的胎動(dòng)、孕晚期的水腫以及生產(chǎn)時(shí)的痛不欲生，還有新生兒護(hù)理時(shí)的神經(jīng)衰弱。于是，在未孕以及孕期女性心里壓力過大，生寶寶似乎成了一件很恐懼的事情。那么，孕期壓力大怎么辦呢?

其實(shí)稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些滿嘴“抱怨”的媽媽們?cè)谧炖镎f著艱辛?xí)r臉上卻洋溢著幸福的光芒。可見，那些孕產(chǎn)育的艱辛早已被時(shí)間過濾，只剩下寶寶成長(zhǎng)所帶來的幸福感了。其實(shí)，在備孕期間，女性只要準(zhǔn)備充分種種艱辛都是可以承受的。

作為丈夫要負(fù)起責(zé)任來，要和妻子一起學(xué)習(xí)妊娠、分娩和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的相關(guān)知識(shí)，這些知識(shí)對(duì)于丈夫同樣不可或缺；和妻子一起健身制訂一個(gè)合理的健身計(jì)劃，然后以身作則地督促妻子多做運(yùn)動(dòng)；和妻子一起參加一些有趣的活動(dòng)，減輕妻子的心理壓力，讓她開心；給妻子更多的安慰和鼓舞，讓她保持愉快的心情。

很多女性的孕期壓力，主要是來自于身邊有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽們的經(jīng)驗(yàn)分享。人總是這樣，對(duì)于一些沒有經(jīng)歷過的事情總是感到害怕，從而導(dǎo)致心理壓力過大。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽們一定要明白一個(gè)道理：別人的經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)不能成為您的經(jīng)驗(yàn)，除非您自己去經(jīng)歷。生孩子并不可怕，準(zhǔn)媽媽們快樂的迎接寶貝的到來吧。