專家說：“很多女性朋友都誤以為，有腎虛表現(xiàn)就是‘腎虛’。其實，在腎虛癥候群中的每一種表現(xiàn)，對應(yīng)的原因有可能是腎虛，也可能是某種具體疾病的癥狀?！?/p>

頭暈耳鳴也許是因為高血壓，小便頻急還可能是泌尿系統(tǒng)感染。腰痛則可能是因為腎結(jié)石、腎炎、腰椎增生、腰肌勞損等。單獨出現(xiàn)上述癥狀未必是“腎虛”。醫(yī)生通常會為病人進(jìn)行一些必要的檢查，比如小便檢查和血液檢查，排除器質(zhì)性病變的可能后，才能確定病人為腎虛。腎虛包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病表現(xiàn)出的癥候群。腎虛不是一種具體的病，更多時候是接近于亞健康狀態(tài)。女性腎虛：陰虛、陽虛、氣虛⊙腎陰虛表現(xiàn)：口干燥熱、口舌生瘡、大便閉結(jié)、小便黃等癥狀。原因：白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜，導(dǎo)致陽氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄，影響腎臟陰陽平衡，進(jìn)而出現(xiàn)腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，香煙屬燥熱物質(zhì)，如果吸煙無節(jié)制時，會使體內(nèi)陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導(dǎo)致腎陰虛。進(jìn)補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物?！涯I陽虛表現(xiàn)：無精打采、乏力怕冷等癥狀。原因：時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發(fā)腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體內(nèi)陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導(dǎo)致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內(nèi)陽氣而導(dǎo)致腎陽虛。另外，濫用或過于依賴止痛藥物，不僅導(dǎo)致腎虛，更可能造成腎功能損害。進(jìn)補策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果?！涯I氣虛表現(xiàn)：月經(jīng)不調(diào)，氣力不足，皮膚色差，嚴(yán)重的出現(xiàn)寒性閉經(jīng)、宮寒等癥狀。原因：過度勞累，躺太久，少運動是導(dǎo)致腎氣虛的主要原因。進(jìn)補策略：陰腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補腎食品，適合各種體質(zhì)的腎虛者。上面就是關(guān)于女性腎虛的介紹，專家的建議是女性腎虛不能亂補，最好經(jīng)過中醫(yī)辨證論治，有針對性的進(jìn)補，那樣才不會“補錯”，也才會更有效果。專家還建議若是女性朋友出現(xiàn)了上面的類似腎虛的癥狀，要及時的就醫(yī)和調(diào)理，以免病情加重。