月經(jīng)不調(diào)是一種常見的月經(jīng)病，很多女性都會擔心太胖了或者太瘦了會影響自己的生理周期。那么月經(jīng)不調(diào)和胖瘦到底有沒有關(guān)系?

月經(jīng)不調(diào)和胖瘦有關(guān)

月經(jīng)不調(diào)與胖瘦有一定關(guān)系，肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結(jié)果將導致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。

醫(yī)學臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后，月經(jīng)恢復卵巢變化消失。當代醫(yī)學已經(jīng)證實肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。肥胖病人還易發(fā)子宮內(nèi)膜腺癌，表現(xiàn)為月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、絕經(jīng)后陰道出血。

太過消瘦的女性也容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，過少的脂肪會減少雌性激素的合成和分泌，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正?；顒印Ｉ眢w脂肪大概要保持在17%的比例，才能保證正常的月經(jīng)周期。這類少女的月經(jīng)初潮往往延后，因月經(jīng)初潮需要體內(nèi)有一定的脂肪沉積，體重達到一定水平時才能發(fā)生;月經(jīng)周期的維持也需要有健康的身體。過分消瘦時可發(fā)生閉經(jīng)、不孕。

由此可見月經(jīng)不調(diào)與胖瘦是有關(guān)系的，女性過胖和過瘦都不好。

什么情況屬于消瘦或肥胖?

計算標準體重的簡單公式是身高-105=體重。當體重低于標準體重的20%為消瘦;超過標準體重的20%為肥胖。

月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理法

1.黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2.濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3.山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。