還有很多用乳鐵蛋白蛋白修復(fù)軟骨組織的研究，說乳鐵蛋白蛋白對(duì)年齡引起的軟骨損傷和關(guān)節(jié)炎有很好的效果,蛋白粉不會(huì)添加激素，原因很簡單，激素的價(jià)格比蛋白粉高很多,一般每個(gè)牌子的蛋白粉都有食用方法,美體屋有售蛋白粉原料一般來自牛奶，很多都標(biāo)著乳清蛋白粉,蛋白如何吃粉,牛來蛋白面粉和安利蛋白面粉的原料一般都是大豆，也就是植物蛋白。

乳鐵蛋白其主要作用是預(yù)防廣譜病毒感染，適用于流感季節(jié)免疫力差的人群。此外，乳鐵蛋白由于其鐵親和力，還能預(yù)防和改善缺鐵性貧血，防止氧自由基的產(chǎn)生，預(yù)防自由基引起的心腦血管疾病，保持腸道鐵的平衡，修復(fù)腸道免疫力。還有很多用乳鐵蛋白蛋白修復(fù)軟骨組織的研究，說乳鐵蛋白蛋白對(duì)年齡引起的軟骨損傷和關(guān)節(jié)炎有很好的效果。所以乳鐵蛋白蛋白其實(shí)長期吃是很好的，因?yàn)樗傆幸粋€(gè)方面對(duì)你有用。而且乳鐵蛋白蛋白已經(jīng)通過了很多國家的法定許可，對(duì)其用量沒有限制。美國FDA也允許在功能性食品中使用，所以沒有副作用，任何人都可以吃。

美體屋有售蛋白粉原料一般來自牛奶，很多都標(biāo)著乳清蛋白粉。這種蛋白有利于人體吸收，對(duì)肌肉生長有很大作用。牛來蛋白面粉和安利蛋白面粉的原料一般都是大豆，也就是植物蛋白。不管是植物蛋白還是牛奶蛋白(動(dòng)物蛋白)，人體都不能直接把牛肉變成肌肉，就像人體不能直接把牛肉變成自己的肌肉一樣。被消化并分解成更小的成分-氨基酸。也就是說，蛋白是由氨基酸組成的。因?yàn)閯?dòng)物蛋白和人蛋白比較接近，或者各種氨基酸的比例比較接近，所以動(dòng)物蛋白的吸收率比較高。事實(shí)上，無論是植物蛋白面粉還是乳清蛋白面粉，在加工過程中都將氨基酸的比例調(diào)整到最佳值，即人體理論上可以100%吸收。但其實(shí)健身房賣的蛋白粉會(huì)更細(xì)，人體吸收更快。而且添加了一些更有利于肌肉合成的氨基酸，所以比蛋白粉更適合健身者服用。蛋白粉不會(huì)添加激素，原因很簡單，激素的價(jià)格比蛋白粉高很多。

蛋白如何吃粉。一般每個(gè)牌子的蛋白粉都有食用方法，可以按照食用方法食用。但也有人認(rèn)為可能是高消費(fèi)疾病，比如惡性腫瘤，可以適當(dāng)增加用量，因?yàn)榈鞍追鄣闹饕煞质堑鞍锥ㄐ晕镔|(zhì)，所以用量要根據(jù)患者的食欲和患者的病情來定。如果是正常人，可以按照正常的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說明書上的飲用方法食用，如果是高消費(fèi)的惡性腫瘤患者，需要補(bǔ)充的話蛋白粉，可以適當(dāng)添加。比如正常人可能會(huì)建議一天三次一勺，可以加到一天三次兩勺，對(duì)患者的恢復(fù)可以起到非常好的作用，所以最好根據(jù)具體情況來吃，主要是按照產(chǎn)品說明書來吃。