2型糖尿病患者通?？梢猿苑奖忝妫遣唤ㄗh長期吃。方便面的碳水化合物含量較高，如果經(jīng)常吃方便面，則不利于血糖的控制，可能會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良、血脂異常、消化不良等情況，因此建議2型糖尿病患者適量吃方便面。
1、肥胖：方便面的碳水化合物含量較高，如果經(jīng)常吃方便面，且吃完方便面后沒有進行適量的運動消耗熱量，則會導(dǎo)致攝入熱量過多，進而導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)黾痈哐?、糖尿病、高血壓的發(fā)病幾率;
2、營養(yǎng)不良：方便面的營養(yǎng)價值較低，如果經(jīng)常吃方便面，其它食物攝入較少，則無法補充身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期如此可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)乏力、免疫力下降等癥狀;
3、血脂異常：方便面中的油脂含量較高，長期吃方便面會導(dǎo)致油脂攝入過多，進而導(dǎo)致血脂升高，也會增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率;
4、消化不良：方便面的碳水化合物含量較高，經(jīng)常吃方便面會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化、吸收能力下降，長期如此容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、食欲不振等消化不良癥狀。
2型糖尿病患者在飲食方面，建議吃一些升糖指數(shù)較低的食物，如綠豆、紅薯、蕎麥等，以及升糖指數(shù)較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、冬瓜等。在主食方面建議少吃精米白面，可以用粗糧代替精細(xì)米面，如紫米、糙米等，同時還要配合適當(dāng)?shù)倪\動，增加外周組織對胰島素的敏感性，如慢跑、跳繩等。
