2型糖尿病患者在飲食上，應以低糖、低脂、低鹽、高纖維的飲食原則為主。日常生活中可適當吃一些粗糧、蔬菜、水果等食物，如燕麥、蕎麥、玉米、芹菜、菠菜、蘋果等。

1、粗糧：2型糖尿病患者可在主食中適當增加粗糧的攝入量，如燕麥、蕎麥等，此類食物中含有豐富的膳食纖維，可以延緩胃腸道對葡萄糖的吸收，從而起到輔助控制血糖的作用；

2、蔬菜：2型糖尿病患者可適量進食新鮮的蔬菜，如芹菜、菠菜等，這類食物中含有豐富的膳食纖維和多種維生素以及礦物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進胃腸蠕動，有利于預防便秘；

3、水果：2型糖尿病患者可適量食用含糖量較低的水果，如蘋果、獼猴桃等。此類水果含有豐富的維生素C和微量元素，且升糖指數(shù)較低，有助于控制血糖；

4、其他：2型糖尿病患者還可適量進食富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。在飲食上還應注意避免暴飲暴食或過饑過飽的情況。同時還需要注意避免食用油炸食品以及蛋糕等食物。

除上述外，建議2型糖尿病患者在日常生活中保持良好的生活習慣，并遵醫(yī)囑定期監(jiān)測血糖。如果出現(xiàn)不適癥狀時應及時就醫(yī)治療。