但人參能興奮大腦皮層，晚上吃人參容易導致失眠、飽脹,1.早上和中午，中醫(yī)認為吃人參最好早上漱口，空腹吃人參，活動后再吃早餐，可以吸收不滯,3.秋冬季節(jié)，紅參性熱，有補陽之功,指導意見:紅參屬溫性，有補陽之功,紅參秋冬可以和西洋參一起燉,所以紅參可以早上吃，也可以中午吃,這樣吃紅參比較好,紅參怎么吃比較好。

指導意見:紅參屬溫性，有補陽之功。特別適合氣虛陽虛體質(zhì)較弱的人，如頭暈、氣喘、衰老、病后體虛者，或失血過多的婦女。術(shù)后特別適合服用。適合秋冬季節(jié)服用。但陰虛火旺、高血壓未控制者不宜服用。心臟病患者服用前最好咨詢醫(yī)生。夏天吃西洋參比較合適，因為上火，益氣養(yǎng)陰。人參不宜在夜間服用。人參能促進人體新陳代謝，抗衰老。人參皂甙可以保持人體的溫暖和補充。但人參能興奮大腦皮層，晚上吃人參容易導致失眠、飽脹。中醫(yī)認為，早上漱口后服用人參最好，空腹服用人參，活動后再吃早餐，可吸收不致氣滯。

紅參是以新鮮人參為原料，經(jīng)過浸泡、清洗、分揀、蒸煮、晾曬、干燥而成。紅參怎么吃比較好？這樣吃紅參比較好。煎之，3~9g，最多可用15~30g，以救虛脫。宜文火煎制，分別服用。末咽，每次2g，一日兩次。中草藥的使用要辨證施治，要在專業(yè)中醫(yī)的指導下使用，不能隨意使用，更不能聽信中草藥偏方和廣告。紅參是由新鮮人參經(jīng)浸泡、清洗、分選、蒸煮、晾干、干燥而成。

服用紅參的時間應在早上或中午，而不是睡前，否則會因興奮而影響睡眠。1.早上和中午，中醫(yī)認為吃人參最好早上漱口，空腹吃人參，活動后再吃早餐，可以吸收不滯，一般來說，中午或者早上也可以吃。所以紅參可以早上吃，也可以中午吃，2.晚上和睡前，人參能促進人體新陳代謝，抗衰老。人參皂甙可以保持人體的溫暖和補充，但人參能興奮大腦皮層，晚上吃人參容易導致失眠、飽脹。因此，人參不宜在夜間或睡前服用，3.秋冬季節(jié)，紅參性熱，有補陽之功。特別適合氣虛陽虛體質(zhì)較弱的人群，如頭暈、氣喘、年老體衰、病后體虛者，或失血過多的女性，術(shù)后特別適合服用。適合秋冬季節(jié)服用，紅參秋冬可以和西洋參一起燉。能祛濕，治氣虛體寒，但陰虛火旺、高血壓未控制者不宜服用。紅參能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，但大量服用會產(chǎn)生抑制作用，所以要小劑量長期服用，一天3 ~ 9g。