夏天來了，吹空調(diào)是最常見的事情，室內(nèi)外溫差大，嬰兒不安，總是喜歡進(jìn)進(jìn)出出，導(dǎo)致嬰兒容易生病。母親很擔(dān)心，嬰兒仍然很痛苦，這是父母最不想看到的，那么如何提高免疫力，讓嬰兒少生病呢？

1.多接觸病原體

寶媽媽把寶寶打掃得太干凈，是寶寶容易生病的原因之一。因?yàn)閶雰嚎偸桥c社會環(huán)境中的病原體接觸，嬰兒在生長過程中早期接觸病原體，會對病原體有一定的抵抗力，可以克服“小病原體”，所以在嬰兒的成長過程中，寶媽媽不能做一切，讓孩子嘗試接觸病原體，以提高孩子的免疫力。

2.戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

“曬太陽對健康有益”幾乎是眾所周知的，所以不僅成年人應(yīng)該進(jìn)行戶外活動(dòng)，甚至孩子也應(yīng)該做一些基本的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病的數(shù)量。在成長階段，孩子們做更多的戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑和游泳。輕松愉快的活動(dòng)可以讓孩子們放松。孩子們積極健康的態(tài)度也有助于提高免疫力。

3.合理搭配飲食

合理的飲食搭配是我們最常說的，但也是最重要的。嬰兒的成長階段是身體發(fā)育的黃金時(shí)期。每天三餐應(yīng)定期定量，保持營養(yǎng)多樣性。你可以給孩子更多富含鈣、鐵和鋅的食物。避免補(bǔ)充單一營養(yǎng)，這會阻礙嬰兒的生長發(fā)育。嬰兒營養(yǎng)補(bǔ)充不足會導(dǎo)致嬰兒身材矮小，抵抗力明顯低于同齡嬰兒。

此外，父母不應(yīng)該讓孩子長時(shí)間呆在封閉的空調(diào)房間里。早晚天氣不熱時(shí)，他們可以打開窗戶通風(fēng)。新鮮空氣不僅能提供足夠的氧氣，還能提高抵抗力。

簡而言之，提高嬰兒的免疫力總是反映在生活的細(xì)節(jié)上，寶貝媽媽做最基本的工作來幫助孩子提高免疫力，但不僅通過飲食或其他簡單的方法可以提高孩子的免疫力，父母充分了解鈣、鐵、鋅口服液哪個(gè)品牌好，然后適當(dāng)補(bǔ)充孩子可以更好地幫助孩子成長。

在日常生活中，最常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑是鈣、鐵、鋅口服液。這種口服液還補(bǔ)充了鈣、鐵、鋅三種營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充兒童日常缺乏的營養(yǎng)，提高兒童的免疫力。知道口服液的好處，不知道哪個(gè)牌子的鈣、鐵、鋅口服液好怎么辦，不妨試試天然鈣、鐵、鋅。

孩子的成長是一個(gè)艱難的過程，寶媽一定要小心，幫助孩子從小事上提高免疫力！