1，維生素e什么時(shí)間吃最有效果

飯后.養(yǎng)生堂的純度很低的,只是廣告做得響,效果很差的. 要想安全有效就吃藥準(zhǔn)字的天然VE 藥準(zhǔn)字號(hào)的天然維生素E，比那些保健準(zhǔn)字號(hào)VE的要純度更高，更安全，更有效，全國(guó)也只有兩三個(gè)品種的維生素E是藥準(zhǔn)字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準(zhǔn)字的,論功效、安全都不如藥準(zhǔn)字。 市場(chǎng)上很多保健品類VE都說是天然VE，其實(shí)不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實(shí)這是混淆消費(fèi)者，騙消費(fèi)者的。 國(guó)家對(duì)天然VE有很明確的定義： 中國(guó)藥典規(guī)定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國(guó)藥典規(guī)定不得底于96%， 養(yǎng)生堂維生素E說是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明顯處卻注明每100克含d-α-生育酚39克，純度只有39%， 目前只有新昌制藥生產(chǎn)的來益牌天然維生素E純度是高于96%的。維生素e是一種強(qiáng)抗氧化劑，可阻斷脂肪酸在體內(nèi)的過氧化過程，干擾自由基與色素斑的形成，從而保護(hù)細(xì)胞膜的完整性和穩(wěn)定性，保持酶的活性，提高人體免疫功能，延緩衰老過程。 非天然的維生素e不宜多吃，只有發(fā)生疾病時(shí)，才用藥物補(bǔ)充。 維生素e是油性的，如果體內(nèi)吸收不了，不容易拍體外，對(duì)肝臟有傷害。建議你盡量食補(bǔ)，多吃水果、蔬菜。 如果非要吃維生素e藥的話，一般是早上和晚上吃比較好，它可以使皮膚光滑，有彈性，一般不要天天吃，維生素對(duì)于人體不是只有好處的，任何一種藥品對(duì)身體都有負(fù)作用的！如果是為了皮膚理好一點(diǎn)，最好不要食用，只要在晚上睡前涂于在部就可以了，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充最好吃含維Ｅ的的蔬菜和水果了．維生素E是一種強(qiáng)抗氧化劑，是一種脂溶性的維生素。所以飯后吃它吸收的效果是最好的。 至于在早上還是晚上，那個(gè)沒關(guān)系的維生素E是一種脂溶性的維生素，就是說只有同油一起攝入才容易被人體吸收。那最好是在飯后了，尤其是在吃肉，后脂肪攝入較高的飯后了。但維生素E不能攝入過多，同樣因?yàn)樗且环N脂溶性的維生素，不容易被代謝排除，如果攝入過多會(huì)在體內(nèi)造成積累，被機(jī)體比例影響

2，維生素E什么時(shí)候吃最好

你好，ve膠囊可以飯后馬上用少許溫開水服下，因?yàn)槭澄镏幸灿芯S生素，飯后馬上服用有利于ve的吸收。ve最好是在早飯后吃，因?yàn)樵缟衔章时容^高。我也在吃ve，養(yǎng)生堂的，呵呵維生素E是脂溶性維生素~所以飯后5--10分種吃是比較理想的服用時(shí)間~維生素C是水溶性的維生素水溶性維生素代謝的很快，所以可以隨時(shí)補(bǔ)充~空腹吃是最不好的服用方法了~因?yàn)榭崭钩跃S生素腸胃就把維生素轉(zhuǎn)化成熱量代謝了~不會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用~！ 脂溶性維生素 中午飯后吃最好 晚上~維生素 E對(duì)女人有什么好處維生素 E對(duì)女人有什么好處 ?在21世紀(jì)，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個(gè)年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應(yīng)該知道天然維生素E對(duì)女人的特殊好處：延緩衰老 維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。消除自由基 我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。祛班美白 維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%. 增強(qiáng)女性生育機(jī)能維生素E又叫 生育酚 ，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。年輕心血管 近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。其實(shí)，維生素E不僅對(duì)女性好，男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學(xué)的簡(jiǎn)娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報(bào)告，該報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素 E 中得到幫助。 另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。 天然維生素 E與合成維生素E對(duì)比 安全性： 1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,無任何副作用。 2.合成VE是以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成。