1，腸胃蠕動(dòng)感覺很慢吃什幺會(huì)有幫助

既然腸胃蠕動(dòng)慢.就不要再用吃的方式添加腸胃負(fù)擔(dān).建議用風(fēng)筒邊吹邊揉脹氣的地方(肚臍上面是胃.肚臍下面是腸).或是繞肚臍呈圓形按摩.邊吹邊按.這樣可促進(jìn)腸胃動(dòng)能.我也是消化速度比較慢的人,最近我有在吃統(tǒng)一的AB菌粉雖然還沒吃很久,不過排便已經(jīng)比以前正常多了還有吃完晚飯也比較不會(huì)脹氣感覺腸胃有變健康一點(diǎn),效果還不錯(cuò)說吃乳酸菌 {長效複合乳酸菌含有七種活性乳酸菌、幫助乳酸菌生長的果寡醣及其他有益人體健康之植物營養(yǎng)素，天天食用，可幫助維持健康。每包含10億個(gè)活菌，改變細(xì)菌叢生態(tài)，幫助維持消化道機(jī)能，使排便順暢。}我有看過蠻多媽不要說統(tǒng)一AB菌粉不錯(cuò)耶我也有點(diǎn)想要試試看,畢竟腸胃是人體最重要的器官阿之前有聽過身邊有朋友得到大腸癌,感覺有點(diǎn)可怕....腸胃真的要好好保健 ,改天去買統(tǒng)一AB菌粉來吃吃看好了

2，胃蠕動(dòng)慢飲食吃什么好

飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。我建議你用：胃康靈膠囊，一次四個(gè)，一日三次．每四至六小時(shí)服用一次．中成藥無毒副作用！！疼痛厲害就加奧美拉唑腸溶膠囊一次一個(gè)．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好??！胃病的飲食禁忌 胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條： 一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利。 二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。 六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。 八、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 九、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、補(bǔ)充維生素c：維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!香砂養(yǎng)胃丸