減少精子畸形率的食品，主要包括食物、藥物，但僅是理論上有一定效果，效果較微弱，需要長期大量食用，而且食物并不是藥物，沒有治療作用，切不可盲目相信。精子的畸形率與飲食沒有直接關系，主要是由于睪丸生精功能異常引起，如染色體異常、內分泌異常、生殖系統(tǒng)感染、生活習慣、環(huán)境因素等。

1、染色體異常：一般是指染色體出現(xiàn)了數(shù)目或者結構異常，導致精子畸形率增加，比如克氏綜合征、性染色體異常、Y染色體微缺失或者微重復，一般無法通過食物來改善;

2、內分泌異常：如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下等，也可能會導致精子畸形率增加。建議積極治療原發(fā)疾病，如針對甲狀腺功能亢進使用丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑等藥物治療，對于甲狀腺功能低下使用左甲狀腺素鈉片;

3、生殖系統(tǒng)感染：如附睪炎、精囊炎、前列腺炎等，長期受到炎癥刺激，也會導致精子畸形率增加。建議在醫(yī)生指導下使用抗生素治療，如諾氟沙星膠囊、鹽酸多西環(huán)素片等;

4、生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒或者經(jīng)常手淫等不良習慣，也會導致精子畸形率增加。建議保持良好的生活習慣，避免熬夜，戒煙戒酒，多運動鍛煉身體，提高身體素質;

5、環(huán)境因素：如長期接觸化學毒物或者電離輻射，可能會導致精子畸形率增加。建議改變生活環(huán)境，遠離電離輻射，有助于改善精子畸形率。

還可以通過積極治療原發(fā)病來減少精子畸形率，比如針對精索靜脈曲張導致精子畸形率增加，可以在醫(yī)生指導下使用邁之靈片、地奧司明片等藥物治療，必要時可以通過手術治療。