保齡球是體育兼娛樂的室內(nèi)運動項目之一。保齡球運動是所有運動項目中最簡單，動作最易學的運動。以下為直球的打法：

1.上球道前先選個適合自己手型及重量的保齡球，將拇指完全伸入至虎口，不可伸入半節(jié)，以持球穩(wěn)為原則，掌心朝上，將球平放在掌心上，手掌與大臂成90度，直對球瓶方向。

2.上身及雙肩平衡。

3.雙眼盯著前方的箭頭或目標的滾向路線，右腳先開步，開步同時將球向前推、左手自然分開向左方伸開，以達平衡。

4.第二步左腳開出，持球的手隨即向上垂直。

5.第三步開出右腳，此時持球的右手臂垂直向后擺。胸、臉要對著前方，不可一面前進、一面彎腰。

6.第四步左腳向前滑步至弓步，同時將持球的手臂利用肩軸向前直伸手掌心向前。手掌心千萬不可左右翻腕，上身向前傾約15度，此時弓步、挺腰、前弓后箭，將球順著地板，拇指先脫離球，兩指向前挑送球、大臂瞬間一氣呵成向耳邊提拉后，掌心直對頭頂?shù)暮蠓?。如果動作做得穩(wěn)定流暢，此球滾出后八九不離十，將可命中您想打擊的目標。欲了解保齡球高手曲線球的打法可閱讀：保齡球高手曲線球的打法