糖尿病視網(wǎng)膜病變可以通過控制血糖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、戒煙限酒等方式進(jìn)行預(yù)防。

1.控制血糖：患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)。如果通過調(diào)整生活方式無法有效降低血糖，則需要遵醫(yī)囑使用胰島素注射液進(jìn)行治療。

2.合理飲食：建議患者平時要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、蘋果等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠起到輔助減肥的效果。

3.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體消耗多余的脂肪，從而達(dá)到控制體重的目的，也可以幫助提高自身的免疫力，有利于身體健康。但要避免劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致病情加重。

4.戒煙限酒：吸煙可能會增加血管壁的壓力，從而使血液中的葡萄糖含量升高，而酒精會刺激到體內(nèi)的胰島細(xì)胞，使胰島功能受到損傷，所以患者應(yīng)盡量減少抽煙喝酒的習(xí)慣。

除此之外，還要注意定期復(fù)查、保持良好的心態(tài)等方面來進(jìn)行預(yù)防。若出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)治療。