貝類一般是指螃蟹,2型糖尿病患者可以吃螃蟹,但不建議多吃。因為螃蟹含有較高的膽固醇和嘌呤,一旦過量食用,容易導(dǎo)致血糖水平升高,造成胰島素抵抗,不利于血糖的控制,還有可能會加重肥胖,以及誘發(fā)痛風(fēng)。建議2型糖尿病患者,在飲食上以低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食為主,并配合有氧運動,將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
1、低鹽、低脂飲食:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖難以控制,所以飲食上需要低鹽、低脂。建議少吃腌制的食品,如臘肉、火腿等,可以吃新鮮的蔬菜瓜果,以及雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。日常主食以谷類為主,并且不宜進(jìn)食過多;
2、低糖、低脂飲食:2型糖尿病患者不適合吃太多高糖、高脂的食物,如蛋糕、肥肉等。如果進(jìn)食過多,會導(dǎo)致血糖升高,對身體產(chǎn)生不利影響。另外也不建議吃油炸食品和燒烤類食物,如炸雞、烤肉等。因為這類食物含有大量的油脂,容易導(dǎo)致體重增加,還會使血糖升高;
3、增加運動:2型糖尿病患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,如慢跑、練瑜伽等。因為適當(dāng)?shù)倪\動可以消耗體內(nèi)的熱量,也可以控制體重,對于血糖的控制有利;
4、藥物治療:如果通過飲食和運動控制,血糖仍然難以控制,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物,比如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等,或皮下注射胰島素。建議2型糖尿病患者及時到內(nèi)分泌科就診,以免延誤病情。
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