月子里經(jīng)常坐在床上，可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，使子宮向后傾斜，長(zhǎng)此以往可能會(huì)造成子宮下垂。經(jīng)常坐在床上也不利于產(chǎn)后恢復(fù)，建議產(chǎn)婦在坐月子期間，適當(dāng)鍛煉身體，避免長(zhǎng)期久坐。子宮下垂在醫(yī)學(xué)上又稱為脫垂，大部分是由于懷孕期間，分娩時(shí)造成的盆底肌、筋膜損傷沒(méi)有恢復(fù)好，而且產(chǎn)后沒(méi)有得到較好的鍛煉，導(dǎo)致盆底肌肉松弛而造成。輕度的子宮脫垂可以進(jìn)行保守治療，嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。

一、原因：

1、腹壓增加：懷孕期間子宮逐漸增大，由于重力作用，或者長(zhǎng)期久站、久坐等，都會(huì)增加腹壓。長(zhǎng)期腹壓增加容易導(dǎo)致盆腔內(nèi)韌帶松弛，從而出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象;

2、不鍛煉：分娩后產(chǎn)婦身體較為虛弱，不能較好地進(jìn)行鍛煉，如果產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常坐在床上，也不利于盆底肌肉恢復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂;

3、營(yíng)養(yǎng)不良：分娩過(guò)程中，如果產(chǎn)婦沒(méi)有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，體力和精力沒(méi)有得到恢復(fù)，便較難使盆底肌恢復(fù)原有的彈性和力量，從而導(dǎo)致子宮脫垂;

4、其他原因：分娩后產(chǎn)婦便秘、咳嗽等都可能會(huì)造成腹壓增加，從而造成子宮脫垂。

二、治療：

輕度的子宮脫垂可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，如每天在做提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持2個(gè)月以上可以看到明顯效果。如果較為嚴(yán)重，需要手術(shù)治療。手術(shù)治療的方式較多，比如可以采取陰道封閉術(shù)治療，可以使陰道恢復(fù)原有的彈性。也可以采取腹腔鏡手術(shù)進(jìn)行治療，較為微創(chuàng)。