糖尿病患者可以吃炒米粉,但是不建議多吃。因為炒米粉是米類食物做成的,相對而言含有較多的碳水化合物,升糖指數(shù)比較高,大量吃炒米粉之后會導致血糖升高,所以不建議多吃。糖尿病患者要注意調控飲食、適當運動、監(jiān)測血糖,在飲食上要注意少吃多餐,以清淡飲食為主,炒米粉的做法一定要少油、少鹽。
1、調控飲食:2型糖尿病患者需要限制淀粉的攝入,淀粉在體內(nèi)會轉化成糖分,如果吃了較多的淀粉,就會導致血糖升高,造成身體負擔。2型糖尿病患者要限制飲食,不要吃高糖、高脂肪、高熱量的食物,炒米粉屬于這一類;
2、適當運動:2型糖尿病患者不要久坐,久坐會導致身體的新陳代謝減慢,可能會導致肥胖加重,還會使血糖升高,對身體健康不利。而且也不要一直臥床休息,可以適量運動,比如慢跑、快走等,建議在餐后1小時進行;
3、監(jiān)測血糖:2型糖尿病患者監(jiān)測血糖的目的是了解血糖的控制情況,以及了解是否出現(xiàn)了并發(fā)癥或者其他情況。一般建議2型糖尿病患者每3個月監(jiān)測1次血糖,觀察血糖控制的情況。如果血糖波動較大,就要及時就診,必要時在醫(yī)生的指導下調整治療方案;
4、藥物治療:2型糖尿病患者如果通過生活方式以及飲食調控等都不能把血糖控制在正常范圍內(nèi),就需要藥物治療。藥物治療是以口服降糖藥物為主,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
2型糖尿病患者在日常生活中,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣,將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
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