2型糖尿病患者可以吃飯、喝水，但飲食方面需要注意，盡量不要吃含糖量高的食物，主食不要過(guò)多，也不要喝粥，盡量少吃軟食，如軟糖、蛋糕等。飲水要適量，盡量不要喝含糖飲料，在病情控制穩(wěn)定時(shí)，可以在飯前少量喝水，一般不會(huì)對(duì)血糖造成明顯波動(dòng)。2型糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是五谷雜糧平衡搭配，蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)每天都要攝入，可以在控制血糖的同時(shí)還能夠補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

1、主食：2型糖尿病患者主食的量要掌握在二兩米以?xún)?nèi)，也就是生重不要超過(guò)100g，如果體重過(guò)重或者是肥胖，可以適當(dāng)減少主食量;

2、蔬菜：2型糖尿病患者在吃菜時(shí)可以選擇綠葉菜，如菠菜、油菜、芹菜等，這些綠葉菜里面的膳食纖維比較多，能夠幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而且綠葉菜的升糖指數(shù)比較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高;

3、水果：2型糖尿病患者在吃水果時(shí)要注意，盡量不要選擇含糖量比較高的水果，如菠蘿蜜、葡萄、荔枝、桂圓等，建議在兩餐之間食用。如果患者血糖控制不佳時(shí)，不建議吃水果，可以將含糖量少的水果適當(dāng)攝入，如蘋(píng)果、梨、橘子等;

4、肉類(lèi)：2型糖尿病患者可以選擇牛肉、羊肉等白肉，或者是魚(yú)肉等精瘦肉，白肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于2型糖尿病患者而言，不但不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動(dòng)，同時(shí)由于蛋白質(zhì)攝入比較多，還可以增加身體抵抗力;

5、蛋奶類(lèi)：2型糖尿病患者可以吃水煮蛋、雞蛋、鴨蛋等，蛋類(lèi)每天可以吃一個(gè)，如果血糖控制不佳時(shí)可以不吃蛋類(lèi)，可以換成奶類(lèi)和豆?jié){等。