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1，黃褐斑應(yīng)多吃什么臉上的斑能去掉嗎2，黃褐斑吃什么維生素比較好3，黃褐斑吃哪種牌的維E和維C好4，黃褐斑吃什么中成藥

1，黃褐斑應(yīng)多吃什么臉上的斑能去掉嗎

黃褐斑說(shuō)是病，但是它對(duì)人體的影響大部分是在對(duì)外觀的。黃褐斑是會(huì)加重的，只要患者不注意相關(guān)的護(hù)理和治療的話。飲食對(duì)于黃褐斑是有一定影響的。 黃褐斑飲食1. 每天吃高C水果：維生素可說(shuō)是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)叫你多吃高含量維生素蔬果。黃褐斑飲食2. 大豆制品：可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。黃褐斑飲食3.把堅(jiān)果當(dāng)零食：對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，吃進(jìn)肚的油脂可能是天使，也可能是惡魔，端看你攝取的是哪種油。全谷類正含有大量維生素，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)塬能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。我和我們大學(xué)的朋友就是用了古顏，才把多年臉上黃褐斑給去除了。

2，黃褐斑吃什么維生素比較好

黃褐斑主要是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以想要去除黃褐斑首先要對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)理使之平衡，建議的話可以服用維生素e、維生素c，對(duì)黃褐斑還是有改善的。黃褐斑的發(fā)生，與內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平失衡有關(guān)，而維生素E是人體不可缺少的微量元素；吃維生素E對(duì)于黃褐斑有一定的治療作用，另外祛斑內(nèi)服外用的方法比較科學(xué)，一方面將內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)理，一方面對(duì)皮膚進(jìn)行修復(fù)淡化斑點(diǎn)，這樣的效果更好。1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果！

3，黃褐斑吃哪種牌的維E和維C好

養(yǎng)生堂牌子比較大，廣告做得也多。其實(shí)成本都差不多，所謂的天然維生素E和天然維生素C，主要成分還是一樣的。吃這只能是保健，真要祛除黃褐斑還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且，有黃褐斑雖然影響美觀，但并不是病態(tài)。所以，為了美可以摸點(diǎn)粉掩蓋一下，不要總吃那么多維生素，吃多了也有副作用。吃自然堂的比較好吧。維e具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于維e是溶性的，會(huì)在體內(nèi)蓄積，達(dá)到一定量時(shí)會(huì)中毒．具相關(guān)的報(bào)道，常期服用維e可以抗衰老，每天補(bǔ)充兩百毫克足夠了，因?yàn)榫Se缺乏癥一般是很少見(jiàn)的，在蔬菜水果的含量已經(jīng)能滿足人體的需要量了． 維生素e 1、每一個(gè)細(xì)胞都需要維生素e. 2、維生素e在人體內(nèi)作用最為廣泛，比任何一種營(yíng)養(yǎng)素都大，故有“護(hù)衛(wèi)使”之稱。 3、足夠的維生素e可防癌。 4、足夠的維生素e可預(yù)防80％的中風(fēng)發(fā)生。 5、維生素e可使；彈跳力增強(qiáng)，有洋地黃之功效。 6、維生素e還有增強(qiáng)老年人免疫功能之功效。 7、維生素e缺少，會(huì)破壞脂肪酸，血塊形成。 8、維生素e可有效防止筋膜炎、斜頸、通風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、硬肩等癥。 9、肌無(wú)力癥與維生素e有關(guān)。 10、維生素e對(duì)糖尿病患者尤為重要。 11、糖尿病人每日300－600單位的維生素e，病狀大減，甚至不用格外注射胰島素。 12、維生素e＋卵磷脂，可促進(jìn)胰島素分泌增加。 13、維生素e有利尿之功效。 14、膀胱萎縮，儲(chǔ)尿量減少，服維生素e可增加膀胱的容量，有望恢復(fù)。 15、血管、肝臟、瓣膜、吸煙、關(guān)節(jié)炎均應(yīng)補(bǔ)維生素e。 16、維生素e是治療心臟病及流產(chǎn)的瑰寶，收效神氣。 17、足夠的維生素e，可減少胰島素的應(yīng)用。 18、維生素e有防凝血之效果。 19、有足夠的維生素e，即使體況緊張、失望等反常情緒，血中脂質(zhì)也不變。 20、腎病補(bǔ)維生素e，有抗水腫、蛋白質(zhì)、高血壓、貧血等癥群的作用。 21、維生素e足夠可抗皮膚老化、褐斑。 22、維生素e有否，會(huì)使冠脈栓率減少或增加4倍。 23、卻維生素c、e是心腦栓塞的主因。 24、維生素e是防止小產(chǎn)和預(yù)防心臟腦的寶物。 25、維生素e可防止早產(chǎn)、流產(chǎn)。 26、維生素e可防新生兒黃疸。 27、維生素e可防嬰兒頭晃、無(wú)力、補(bǔ)足后周內(nèi)見(jiàn)效。 28、維生素e可防靜脈曲長(zhǎng)。 29、腎上腺枯竭是關(guān)節(jié)炎之根源，除了皮質(zhì)素，也應(yīng)用維生素e、c參與治療。 30、咽喉炎服用維生素e可緩解。 31、燒傷結(jié)疤期奇氧，維生素e可收奇效。 32、燒、燙傷口服維生素e400mg/h,局部涂維生素e，可手極佳的效果。 33、控制感染，維生素a、e同時(shí)服并用，效果極佳。你自己參考吧其實(shí)都是一樣的，買最便宜的就好。

4，黃褐斑吃什么中成藥

黃褐斑又稱肝斑，蝴蝶斑，是一種黑色素沉著。顯于面部，為呈淺黑色、咖啡色或淡褐色的不規(guī)則斑塊，邊界清楚。它多發(fā)于中青年婦女，遍及臉部，影響美觀。中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮于面，或氣滯血液淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。去除臉部黃褐斑可是試試這些中藥：(1)白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，可治黃褐斑。(2)制香附、赤芍各20克，熟地、當(dāng)歸各10克，女貞子、丹參、杞子各15克，水煎服，每日1劑，10劑為一療程?？墒裹S褐斑消退，色深且多者，可多服幾個(gè)療程，對(duì)身體并無(wú)副作用。(3)白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。(4)白醋清水1:10，攪拌均勻后，將臉浸泡其中，2-3分鐘后用清水洗凈，一日兩次可祛黃褐斑。你好，黃褐斑，可能是多種原因?qū)е碌?。黃褐斑損害為黃褐或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無(wú)主觀癥狀和全身不適，色斑深淺與季節(jié)，日曬，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，應(yīng)黃褐斑的根源是內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)不調(diào)、氣血不和是根源，氣血虧虛就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，黑色素容易沉著。1、用蘋果敷臉將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。2、用香蕉敷臉香蕉面膜是一款極具營(yíng)養(yǎng)的面膜，不但補(bǔ)水保濕效果非常好，對(duì)面部皮下毛細(xì)血管有一定調(diào)節(jié)作用。并且還可以防過(guò)敏呢!對(duì)于愛(ài)過(guò)敏的朋友們可一定不要錯(cuò)過(guò)哦!將香蕉磨爛成泥狀，香蕉越嫩的越好，一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，別浪費(fèi)掉，厚厚地涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈。3、常喝豆?jié){做預(yù)防豆?jié){主要是由黃豆制成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時(shí)候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利于淡化臉上的黃褐斑。4、蔬菜水果巧搭配香蕉和番茄看似不搭，但是確實(shí)是臉上的斑怎么去掉答案之一。我們可以把香蕉和番茄搗碎，加入適量的蜂蜜和牛奶，均勻的涂抹在臉上，特別是有斑的部位，等到十五到二十分鐘后洗掉，平時(shí)生活中經(jīng)常這樣做，肌膚細(xì)嫩白皙。并且廚房?jī)?nèi)的土豆和黃瓜，切成薄片，每天貼一貼，斑點(diǎn)自然而然就淡化。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。飲食方面。多吃富含維生素C、E和微量元素碘的食物。維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。維生素E是一種抗氧化劑，可抑制過(guò)氧化脂的形成、減少色素沉著。再吃花晴宜葡萄籽，堅(jiān)持一段就沒(méi)有了怎樣快速有效祛斑呢？祛斑后的美麗 女大十八變，一步留神，斑現(xiàn)臉上。祛斑成了女性一大關(guān)注的美容問(wèn)題。臉上有斑點(diǎn)，更被現(xiàn)代女性認(rèn)為是一種遺憾，面貌清秀皮膚優(yōu)良的女性不僅在生活中具有頗多的先天優(yōu)勢(shì)，而且一個(gè)面若桃花的女性往往也具有更多的意料之外的收獲，祛斑成功或是無(wú)斑的、面色清秀的女人往往容易獲得空前的職場(chǎng)溫度，在商務(wù)交往中你同樣也有非凡的殺傷力。怎樣快速有效祛斑呢？小雅是一個(gè)新聞?dòng)浾撸捎诼殬I(yè)的需要，她的作息時(shí)間很不規(guī)律，炎熱的夏天別人都在有冷氣的房間辦公，她卻為了一個(gè)熱點(diǎn)新聞工地、建筑公司幾頭跑;寒冷的冬夜別人都在溫暖的被窩酣睡，她卻在冰冷的臥鋪車廂久久難以入眠...不過(guò)，這些都沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗裏釔?ài)她的職業(yè)。 可是，作為一個(gè)職業(yè)女性，經(jīng)常要出席很多重大的場(chǎng)合，而個(gè)人形象問(wèn)題就至關(guān)重要了，由于兩年來(lái)的奔波忙碌，皮膚變得非常糟糕，粗糙暗啞，更嚴(yán)重的是出現(xiàn)了很多小斑點(diǎn)，我的心情低落到了極點(diǎn)。工作的動(dòng)力也少了，完成任務(wù)的速度也變慢了……上司見(jiàn)她這樣讓她考慮是否要回去休息，還隱隱約約提醒她注意自己的形象。是啊，她也覺(jué)得自己臉上出現(xiàn)的斑影響到自己的工作了，于是她決定休假一個(gè)月，好好去調(diào)理自己，可是怎樣快速有效祛斑呢？怎樣能去掉臉上出現(xiàn)得斑點(diǎn)，恢復(fù)以前的狀態(tài)?。?假期中去一個(gè)朋友家玩時(shí)，她見(jiàn)朋友的臉蛋格外干凈，問(wèn)朋友使用的什么化妝品時(shí)，朋友笑著說(shuō)：“我使用的是菲麗絲蒂美白祛斑霜啊，他們的產(chǎn)品全面調(diào)理外涂，簡(jiǎn)單快捷，不需花費(fèi)大量時(shí)間去護(hù)理，一個(gè)療程下來(lái)斑就明顯淡了?！彼?tīng)后趕緊問(wèn)在哪買的，之后她按照菲麗絲蒂祛斑霜的網(wǎng)址找到了網(wǎng)站和客服的咨詢電話，在詳細(xì)咨詢了自己的情況之后，客服告訴她說(shuō)小斑點(diǎn)的形成是由于她長(zhǎng)期的風(fēng)吹日曬，自身又不注意保養(yǎng)，才導(dǎo)致斑點(diǎn)的形成?？头膶I(yè)講解讓她感覺(jué)對(duì)這個(gè)產(chǎn)品非常有信心，于是決定試一試，當(dāng)時(shí)就訂購(gòu)了一個(gè)療程的美白祛斑霜，使用后，臉上的斑點(diǎn)開(kāi)始減少了。假期過(guò)后回去上班，上司見(jiàn)到她還特意鼓勵(lì)她繼續(xù)加油。堅(jiān)持服用了兩個(gè)月后，臉色的斑點(diǎn)沒(méi)有了，干干凈凈的，皮膚也光滑了很多。青春、美麗、自信又回到了她的臉上，人精神了很多，工作更有激情了。 小雅祛斑成功了，如果你臉上有斑還在等什么，趕緊捍衛(wèi)自己的臉蛋吧！黃褐斑的癥狀和病因　　黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發(fā)生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對(duì)稱性。黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯(lián)系。目前去除黃褐斑最快的方法是激光治療，具體可以咨詢醫(yī)生，至于所謂的祛斑藥建議謹(jǐn)慎使用！ 這里我們主要介紹食療的方法，類似中醫(yī)治療，治根治本！黃褐斑的鑒別診斷　　黃褐斑需要與雀斑、炎癥后色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進(jìn)行鑒別診斷。黃褐斑的食療預(yù)防和治療方法　　黃褐斑與膳食有著密切聯(lián)系。專家們以為，膳食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸產(chǎn)生多巴醌，進(jìn)而氧化成多巴素，產(chǎn)生玄色素，從而發(fā)生色素沉著。因此，公道膳食對(duì)預(yù)防黃褐斑有一定效果?！　↑S褐斑的治療要內(nèi)外結(jié)合，首先要祛除病因，并嚴(yán)格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方：5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物，使用時(shí)間至少要在兩個(gè)月以上才能看到效果，需要堅(jiān)持。另外果酸換膚。和維生素C離子導(dǎo)入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會(huì)有幫助，這些藥物需要長(zhǎng)期服用，不能在短期內(nèi)見(jiàn)效?？傊S褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調(diào)理。黃褐斑患者的飲食注意事項(xiàng)　　黃褐斑病人要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制玄色素的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對(duì)預(yù)防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤(rùn)光滑。枸櫞酸還可防預(yù)皮膚色素沉著，也有助于預(yù)防此病。 黃褐斑者平時(shí)不宜過(guò)量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。黃褐斑的12個(gè)祛除食療方法黃褐斑的祛除食療方法有：綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。 檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。 干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。 山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。 美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗 凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。 消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量?jī)羲蠓?，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。 羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。 患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。有時(shí)癥狀就是相對(duì)可一段時(shí)間過(guò)后，癥狀明顯加重，經(jīng)診斷后卻發(fā)現(xiàn)早已貽誤最佳治療時(shí)機(jī)，因此也增大了治療難度，所以說(shuō)一旦有了疾病征應(yīng)該盡早進(jìn)行治療。